Правило 10 000 часов: нужно ли столько времени, чтобы овладеть новым навыком?

Содержание

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

«Обучение — это не способ раскрыть свой потенциал, а, скорее, способ его развития».

В его книге ВыбросыМалькольм Гладуэлл популяризировал идею о том, что требуется 10 000 часов концентрированной практики, чтобы овладеть тем, что считается навыком мирового уровня.

Собираетесь ли вы стать самым востребованным оратором, следующим Майклом Фелпсом или хотите овладеть иностранным языком, вам нужно признать тот факт, что для того, чтобы стать отличным в выбранной вами области, потребуется время.

Но многие задаются вопросом:

Неужели действительно требуется 10 000 часов практики, чтобы считаться специалистом мирового класса в конкретном навыке или таланте?

Или есть другие (то есть более быстрые и эффективные) способы овладеть навыком?

Прежде чем мы ответим на эти вопросы, давайте сначала вернемся к правилу 10 000 часов и тому, как оно стало популярным критерием достижения совершенства.

Как освоить теорию тайм-менеджмента

Единственный путь — это практика. Нужно начинать с реальных действий, поскольку именно активность дает результаты выполненных задач. Шаг за шагом, аккуратно изменяя свои привычки, распорядок дня и расписание удастся освоить искусство управления.

Методы и техники

«АБВГД» — безупречная техника, позволяющая отсеять лишнее. Смысл в том, чтобы взглянуть на составленный список дел и каждому присвоить одну из букв.

Буква «А» дается тогда, когда задача должна быть обязательно выполнена, в противном случае ожидают серьезные и неприятные последствия. Далее все остальные буквы назначаются по списку, а самым ненужным и неинтересным делам присваивается «Д».

Впрочем, буква «Д» означает «долой» – может быть эти пункты действительно можно вычеркнуть? Особенность техники в том, что запрещено приступать к следующему пункту, пока не выполнен предыдущий. Простой пример: если цель с буквой «А» не сделана, к пункту с буквой «Б» переходить нельзя.

Метод «квадрата» — ещё один полезный инструмент. На листе бумаги чертится квадрат, который делится на четыре окошка. В них вписываются все поставленные цели.

Верхние окошки — это «срочные и важные дела», а также «важные, но не очень срочные». Нижние квадратики называются «срочные, но не важные дела» и «не срочные дела».

Преимущество данного метода в наглядности, которую он дарит человеку. Ориентироваться в четырёх окошках легко, а при необходимости цели можно менять местами.

«Съешь лягушку» — один из самых популярных методов, поскольку доказал свою эффективность. Его суть в том, чтобы «съесть лягушку» (другими словами выполнить самое неприятное задание) с утра, и только потом переходить к более приятным. Данную технику удобно применять и на работе, и в личной жизни.

Простой бытовой пример: если в списке дел стоит «вымыть пол», то сделать это нужно с утра, пока достаточно энергии и мотивации трудиться.

Метод «Помидора» — авторская техника, которой пользуются уже более 40 лет.

Франческо Чирилло (ее автор) предлагает все задания разбивать на 25-минутные периоды, а между ними оставлять время для пятиминутных перерывов. Когда человек поставлен во временные рамки, он склонен быстрее и эффективнее справляться с делами — это главная идея и она работает.

Лучшие книги

Литературы по данной тематике сейчас полно. Спрос породил массу предложений, но ведь у тех, кто тщательно следит за своим временем, нет возможности читать ерунду.

Вот подборка самых лучших книг, в которых можно подчеркнуть полезное и интересное:

«Тайм-менеджмент» и другие книги от Брайана Трейси — знаменитого автора в данном направлении.
«Жесткий тайм-менеджмент» от Дэн Кеннеди — книга увидела свет еще в 2013г., но остается актуальной по сей день.
«Тайм-драйв или как успевать жить и работать» — бестселлер от Глеба Архангелского, знаменитого мотиватора.

Приложения

Смартфон — отличный помощник в планировании задач, составлении списков и установке дедлайнов.

Any.do — отличная вещь для создания списков, их ранжирования и отметок. Можно включать напоминания.
RescueTime — гениальное приложение, которое анализирует целый день и определяет на что расходуется время.
Loop — то, что позволит выработать нужные привычки.
Sectograph — приложение для эстетов : визуализирует распорядок дня в виде диаграммы, да еще и распределяет все это на циферблате часов.

Управление временем — необходимость, без которой не выжить в 21 веке. Этому надо обучаться уже сегодня, чтобы применить завтра, а послезавтра научить своих детей.

Тот, кто грамотно планирует день, успевает все, включая работу, учебу и отдых.

Волшебное число, ведущее к мастерству

Малкольм Гладуэлл в книге описывает интересный эксперимент, проведенный в берлинской Академии музыки психологом Андерсом Эриксоном в начале 1990-х.

Изучив успеваемость, студентов Академии разделили на три группы: «звезды», то есть те, кто в ближайшем будущем вероятнее всего будут сиять на музыкальном Олимпе; перспективные «середняки» (будут широко известны в узких кругах); и «аутсайдеры» – те, кому светит максимум должность школьного учителя пения.

Затем студентов спросили: когда они начали заниматься музыкой и сколько часов в день они с тех пор отводят на это?

Выяснилось, что почти все начали музицировать в 5 лет. Первые три года все усердно упражнялись – по 2-3 часа в неделю. Но затем ситуация изменилась.

У «середнячков» этот показатель составил – 8 000, а у «аутсайдеров» – 4 000.

Эриксон продолжил копать в этом направлении, и установил, что нет ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий.

Подробности вопроса

Если в расчет взять 8 рабочих часов, то потребуется почти 3.5 года без выходных и праздников, а если вычесть еще из года выходные и праздники, то срок увеличиться почти до 5 лет. Уже более реально, если вы работаете на работе 5 года по одной специальности, то за это время вполне реально стать профессионалом. А что делать, если вы хотите развиваться в другой сфере, отличной от основной работы, но ее при этом не планируете бросать? Допустим, вы готовы уделять 4 часа в день своему хобби, в котором вы хотите стать профессионалом, это помимо основной работы. Тогда получается, что мастером вы можете стать лет за 10 не меньше.

Можно 10 лет подряд работать продавцом, или сварщиком, или фотографом и так и не стать великим и знаменитым на уровне не то что мира, даже города. Я думаю, что вы знаете множество таких примеров. А можно стать, примеров тому тоже масса. В чем же секрет? Вроде и время одинаковое потрачено, а результат разный.

Если вернуться к книге, то автор говорит о том, что кроме постоянной практики на талант человека влияют и изначальные его способности и склонности, а также случайные возможности для их развития, которые ему встречаются в жизни.

Кроме потраченного времени на какое-либо дело, есть еще один немаловажный фактор – осознанное внимание к тому, что вы делаете. Бездумное повторение одних и тех же действий, ни приведет ни к какому прогрессу

А внимание и концентрация на деятельности может достигаться только за счет неподдельного интереса к работе.

Не столько важно количество часов, сколько их качественное наполнение. Так что, стать каким–либо специалистом в не интересной для себя области даже через 10 000 часов, просто потому, что там сегодня хорошо платят, не удаться

Собственно большие деньги можно получить и в любой области, при наличии искреннего к ней интереса и желания в ней развиваться. Даже если, вам в удовольствие мыть полы или наводить порядок на улицах, то через какое-то время вы можете организовать собственную клининговую компанию.

Волшебное число, ведущее к мастерству

Те, кто сегодня считались лидерами, к 9 годам занимались уже по 6 часов в неделю, к 12 – по 8, а с 14 до 20 лет – не выпускали из рук смычка по 30 часов в неделю. Таким образом, к 20 годам у них набралось в общей сложности 10 000 часов практики. У «середнячков» этот показатель составил – 8 000, а у «аутсайдеров» – 4 000. Эриксон продолжил копать в этом направлении, и установил, что нет ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий.

Иными словами, достижение высокого уровня мастерства в сложных видах деятельности невозможно без определенного объема практики.

Принципы

Как и у любой другой науки ТМ имеет целостную систему знаний. Вы сами можете придумать упражнения и приемы, которые помогут распределять время и экономить ресурсы, но все они в любом случае будут построены на основных принципах тайм-менеджмента. О них подробнее дальше.

Мотивация

Первый кит, на котором строится ТМ

При недостатке мотивации рушится весь распорядок: важные дела откладываются, внимание концентрируется на вторичном, время уходит, приходит тупик, а потом наступает дедлайн. При достаточной мотивации такого не случается, но сперва нужно разобраться в том, что вам необходимо сделать и зачем

К примеру, сегодня следует написать одну главу романа, чтобы завтра не пришлось писать две, иначе это негативно отразится на качестве работы и моральном состоянии. Неплохая мотивация, а вот еще: сейчас нужно сделать квартальный отчет, чтобы успеть вечером сходить с ребенком в парк. Когда вы проговариваете, зачем требуется делать конкретное дело, то ему сложнее затеряться среди других не столь важных.

Есть еще одна проблема:

дело требует безотлагательного выполнения, а мотивации недостаточно. В этом случае необходимо разобраться в причинах: почему сложно работать над этой задачей, что тормозит ход ее решения. Выпишите все причины в блокнот и устраните их.

Принцип планирования

Тайм-менеджмент это управление временем, и оно невозможно без планирования. Сначала мы ставим цель и разбираемся с мотивацией, а потом решаем, как и когда будем двигаться к ней.

И здесь есть две трудности:

сложно взять и начать планировать свой день;
нет понимания, как это делать и зачем нужно.

С техниками и упражнениями познакомимся позже, а по вопросу целесообразности важно сказать вот что: когда есть план, идти к цели легче, быстрее и веселее. Рассмотрим человека, которому нужно в гипермаркет

Если у него нет заранее составленного списка, то он будет ходить от стеллажа к стеллажу в поисках необходимого и брать в придачу еще и то, что ему не требуется. Результат – потрачены лишние время и деньги. Спланированные по списку покупки – совсем другое дело.

Конечно, спланировать весь свой день невозможно, потому что иногда появляются форс-мажоры.

В Trello удобно вести список покупок и в режиме реального времени перекладывать купленные товары в соответствующий раздел.

Поэтому нужно делать все по уму, начните с основного:

составьте базовый список дел на день, в котором будет не более четырех самых важных и неотложных занятий.
включите блок мелких задач, которые отнимают не больше 15 минут.
обязательно оставьте время на неожиданности и отдых.

Принцип структурирования

Еще один вариант управления временем – структурирование. Представьте, что у вас есть очень сложная и объемная работа, которую нужно сделать. Разделите ее на несколько частей, и она уже не покажется такой тяжелой. Определите примерные этапы и время на их выполнение, а также порядок и очередность – и вот вы уже разложили мамонта на косточки. По сути, это и есть психология тайм-менеджмента.

Принцип приоритетов

Это еще одна составляющая, без которой не обойтись

Мало подготовить список дел, важно назначить каждому приоритет. Сложные задачи лучше передвинуть в начало или поставить сразу после небольших — для разогрева мозга и тела

Постоянный перенос создает психологическое напряжение, вызывает нарушение сна и в конечном итоге снижает работоспособность.

Рациональный подход к привычкам

Нельзя научиться успешно управлять своим временем без пересмотра привычек. Проведите ревизию и избавьтесь от вредных штучек. На их место поставьте новые полезные. Говорят, что на их формирование нужно в среднем 21 день. Плохо спите, не можете встать утром, а потом весь день чувствуете себя разбитым? Наладьте режим сна и бодрствования и не нарушайте его даже в выходные. Организм адаптируется и научится восстанавливаться за отведенное для сна время. Курите? Бросьте, и тогда у вас появится больше времени на работу, или отдых, или приготовление пищи, или саморазвитие. То же касается и чрезмерного увлечения соц.сетями.

Я нервничаю, не могу успокоиться. Что делать?

Что такое тревожность Сразу скажем, что испытывать тревогу – нормально. Ей подвержены все, и проживают её каждый по-разному. Кто-то не может сконцентрироваться на простейшей задаче, а кто-то окунается в работу с головой.  Страх – естественная реакция, когда вокруг нас разворачиваются события, не зависящие от нас и в то же время оказывающие на нас сильное влияние. Стресс помогает адаптироваться в подобных ситуациях. Организм и сознание начинают аккумулировать внутренние силы и энергию, чтобы приспособиться к новой реальности и вернуть себе состояние безопасности.…

Занимательная арифметика

Гладуэлл, как и другие исследователи, приходит к выводу: сам по себе талант без регулярной шлифовки – ничто
.

Так давайте же посчитаем, сколько времени нужно усердно трудиться, чтобы реализовать свои волшебные 10 000 часов.

10 000 часов – это примерно 417 суток, то есть чуть больше 1 года.

Если учесть, что средняя продолжительность рабочего дня (по крайней мере, по ТК РФ) 8 часов, то 10 000 = примерно 1250 дням или 3,5 годам. Вспоминаем про праздники и отпуска и получаем около 5 лет. Столько времени нужно трудиться по 40 часов в неделю, чтобы накопить 10 000-часовой опыт в той или иной сфере.

А если вспомнить еще про прокрастинацию и постоянные отвлекающие факторы и признаться честно, что в день мы сосредоточенно и эффективно работаем по 4-5 часов, то до уровня мастера придется расти в течение порядка 8 лет.

В итоге есть две новости – плохая и хорошая. Первая заключается в том, что 10 000 часов – это очень много. Вторая сводится к тому, что каждый может достичь больших успехов в своем деле, невзирая на природные задатки, если будет много и усердно трудиться.

И еще одна важная мысль, излагаемая Малкольмом Гладуэллом на страницах своей книги. Чем раньше вы начнете движение на пути к своей цели, тем раньше вы ее достигните. Лучше «стартовать» еще в детстве. В связи с этим, мало, кто может наработать 10 000 часов самостоятельно, – нужна помощь родителей. Ведь, кто знает, стал бы Моцарт Моцартом, если бы не отец.

Что общего между:

Композитором Моцартом,
Гроссмейстером Бобби Фишером,
Основателем S.M. Биллом Джоем,
Музыкальной группой «Битлз»,
Биллом Гейтсом???

Варианты ответов:

Они все участники секретного анклава, представители особой нации,
Они очень успешные люди, каждый в своей сфере;
Они адепты особого эзотерического культа;
Они все заплатили за свой : 10 тысяч человека часов. Они все прошли путь к успеху продолжительностью в десять тысяч часов!!!

Малкольм Гладуэлл и ученые Эриксон & Cо.

Говоря о правиле 10 тысяч часов нельзя не упомянуть хорошего популяризатора науки М. Гладуэлла. Что значить популяризатор? Гладуэлл очень хороший писатель, который брал (берет) научные изыскания и в удобной наглядной форме представлял публике, за что ему публика дала славу и гонорары в миллионы долларов. Эриксон и ко – официальный источник таковых научных изысканий в данном случае.

А давайте-ка, посчитаем свой путь к успеху, в часах

В заключение, путь к успеху равен 10 тысяч шагов в практической деятельности.
Что это значит? (учитывая физические человеческие ограничения)

дабы лучше рассмотреть: клик правой кнопкой, открыть изображение + ctr

Из таблицы: выводы напрашиваются сами, эти выводы я подчеркнул желтым (золотым) маркером, дерзайте!!!

P.S. На днях читал одного автора бестселлеров, его , так вот, он четко выразился, что успех к нему начал приходить через 10 000 статей, которых он написал. Так, мне осталось всего ничего: 9 783 статьи… не буду терять времени, пока вы тут читаете и комментируете данный пост…

Главная » Методики обучения » 10 000 часов чтобы стать лучшим. Правило ста часов

Взламываем механизм

Известный канадский писатель и журналист, автор нескольких научно-популярных бестселлеров Малкольм Гладуэлл в одном из них вывел формулу: 10 000 часов = успех.

Многие думают, что если ты родился гением, то признание и уважение будут в твоей жизни по умолчанию. Гладуэлл разрушает этот стереотип, говоря, что любой человек может стать гуру в своем деле, если потратит на него 10 000 часов.

Малкольм Гладуэлл

Формула 10 000 часов описана Гладуэллом в книге «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» (Outliers: The Story of Success, 2008). В аннотации к ней сказано:

В книге, написанной очень простым и живым языком, анализируется карьера многих успешных (для кого-то – гениальных) людей. Например, Моцарта, Бобби Фишера и Билла Гейтса.

Оказалось, все они трудились не менее 10 000 часов, пока их имена ни стали нарицательными.

Заключительные мысли о правиле 10000 часов

Сегодня мы узнали, что правило 10 000 часов популяризировал Малкольм Гладуэлл. Мы также узнали, что, хотя эта концепция популярна, она не всегда точна.

Далее мы узнали, что есть и другие способы эффективно и быстро овладеть новым навыком. Часто нет необходимости тратить время, указанное Гладуэллом. Вместо этого, если вы разбиваете навык на мелкие части и используете целенаправленную практику для овладения каждым из них, вы можете сократить процесс обучения и узнать что-то новое за относительно короткий период времени.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта..

Занимайтесь в то время суток, когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным

Это поможет вам быть собранее и быстрее овладеть навыками. У каждого человека в течение дня бывают периоды усталости, и не стоит учиться в это время. Исследования показали, что слишком большой объём работы сильно снижает производительность, потому что ваш мозг может сосредоточиться только в течение полутора-двух часов, после чего ему понадобится короткий перерыв.

Вы можете выяснить, в какие часы вы наиболее продуктивны, внимательно понаблюдав за собой. Например, вы, вероятно, уже знаете, являетесь ли вы жаворонком или более внимательны ночью. На основе этих наблюдений определите график занятий по 1.5 -2 часа в самое продуктивное время.

Это также поможет вам не перегореть быстро. Когда вы впервые начинаете изучать новый навык, у вас может возникнуть желание посвятить каждый час своей новой страсти. Однако от такого подхода можно быстро перегореть. Неправильно тратить всю свою энергию на один вид деятельности.

Метод GTD

GTD — английская аббревиатура от Getting Things Done. Задача этой системы — помочь доводить дела до конца, до завершения. Система не сводится только к тайм-менеджменту, много внимания в ней уделяется ещё и работе с информацией.

Кто придумал: бизнес-тренер Дэвид Аллен.

В чём заключается: вот тут в двух словах не объяснишь, но основные принципы таковы:

1. Вся информация о ваших делах, планах, идеях собирается и записывается в каком-то одном месте (это может быть файл на компьютере или бумажный блокнот, как вам удобнее). Это папка Inbox, то есть входящая информация.

2. Информация в Inbox периодически сортируется и распределяется по различным категориям в зависимости от содержания, например: «Работа», «Учёба», «Дом», «Закупки», «Творчество» и так далее.

3. Каждому пункту (заметке, идее, делу и так далее) из Inbox присваивается статус.

Если с этой информацией нельзя ничего сделать, то она либо удаляется (так как бесполезна), либо переносится в базу знаний (там у вас хранятся потенциально полезные знания), либо отправляется в раздел «когда-нибудь» (например, если это какая-то идея, неосуществимая сейчас).
Вторая часть Inbox — это информация и дела, требующие ваших действий. Если дело занимает менее двух минут, то его надо выполнить сразу.
Остальные дела либо планируются на определённое время, либо откладываются (но тоже на строго определённый срок, в идеале — с пометкой в календаре) или же передаются кому-нибудь, кто сделает это лучше вас.

4. Когда вы закончили распределять дела, начинайте их выполнять — по намеченному плану.

Источник

Система строится на таких правилах:

Никакой мультизадачности. В один отрезок времени — только одна задача.
Всю информацию нужно записывать, не надо держать её постоянно в голове.
Вместо абстрактного списка дел составлять конкретный план действий.
Хранить информацию надо так, как это проще и удобнее именно вам.
Воспринимать любое дело или событие не как проблему, а как задачу, требующую решения, и стараться это решение найти.

Кому подходит: автор GTD утверждает, что его метод универсален и работает «даже в космосе». Возможно, если следовать всем предписаниям, это и так, однако сам по себе GTD требует немалой дисциплины, что не всем подходит. Кроме того, систематизация входящей информации и записывание всего того, что предписывает GTD, само по себе требует времени. Однако, несмотря на сложность, GTD всё равно довольно популярен.

Вопрос лишь в том, действительно ли необходимо 10000 часов занятий, чтобы стать специалистом мирового уровня

Или есть другие (то есть, более быстрые, более эффективные) способы овладеть навыком?

Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте сначала выясним, откуда взялось правило 10000 часов. В 2008 году вышла книга Малкольма Гладуэлла «Выдающиеся: история успеха», которая сразу же стала бестселлером. В книге Гладуэлл предложил правило 10 000 часов, как ключ к успеху. Многие восприняли это как отличный совет для самосовершенствования, и это правило подарило надежду тем, кто прежде думал, что для успеха нужны происхождение и деньги.

Как оказалось, Гладуэлл заложил в основу правила 10 000 часов исследования, проведенные ученым по имени К. Андерс Эриксон. Учёный обнаружил, что людям требуется около 10 000 часов, чтобы преуспеть в таких областях, как шахматы, гольф и музыкальные навыки. Это правило не распространялось на ученых или карьерный рост.

Эриксон также обнаружил, что длительность упражнений не играет роли. Важнее то, как именно вы упражняетесь. Он назвал свою концепцию преднамеренной практикой.

По мнению Джоша Кауфмана, автора книги «Ваша квалификация Мастера бизнес-администрирования», для освоения нового навыка требуется всего около 20 часов.

Итак, мы можем утверждать, что вам не понадобится 10000 часов, чтобы овладеть навыками и стать экспертом в какой-то области.

— К. Андерс Эрикссон

В этой статье мы рассмотрим 11 способов, которыми вы можете овладеть нужным навыком и разрушить миф о правиле 10 000 часов.

Что делать будущему эксперту?

Получается, чтобы стать экспертом мирового уровня нужно:

Внимание к процессу, деталям, практике. Именно внимание даст возможность сделать работу, отдельные процессы или рабочие проекты быстрее, легче и качественнее

Совершенствуйте то, что вы уже делаете хорошо, и делайте это еще лучше. Определите свое самое продуктивное время в дне и посвящайте его работе над вашим профессионализмом. Практикуйте, изучать теорию недостаточно для того, чтобы стать профессионалом в своей области.. 10 000 или 5 лет работы на условиях 8 часового рабочего дня в интересной для вас области, позволят вам стать профессионалом, даже при наличии не особо выдающихся стартовых способностей

10 000 или 5 лет работы на условиях 8 часового рабочего дня в интересной для вас области, позволят вам стать профессионалом, даже при наличии не особо выдающихся стартовых способностей.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/s3as3Hr_QAY

Канбан

Японская схема, визуализирующая рабочий процесс. Использовалась в компании Toyota. Слово «канбан» по-японски означает «рекламный щит, вывеска».

В чём заключается: чертится таблица из трёх столбцов. Столбцы носят названия «Надо сделать», «Делается» и «Сделано». Каждое запланированное дело записывается в один из столбцов. В течение дня дела вычёркиваются из одного столбца и перемещаются в следующий, исходя из их состояния.

Сколько столбцов будет в канбане — зависит от ваших задач. Например, столбцом может быть отдельный этап проекта или производственного цикла. Так метод позволяет отслеживать, как выполняются задачи.

Большой плюс канбана — наглядность. Но его можно сделать ещё удобнее и нагляднее — с помощью маркерной доски и стикеров. На доске чертите таблицу, а на стикерах пишете дела, которые надо сделать. В течение дня стикеры переклеиваете из одного столбца таблицы в другие.

Кому подходит: канбан изначально придумали, чтобы использовать на предприятиях. Там с его помощью контролировалась работа команды и прогресс проектов. Однако канбан годится и для личного планирования. Его, кстати, можно комбинировать с другими системами тайм-менеджмента, например с временными блоками (о них мы рассказали выше).

Особенности: сейчас канбан популярен, его часто внедряют в компаниях — и на то есть причины. Однако, чтобы это принесло пользу, нужно глубже вникнуть в эту систему, узнать о её нюансах и постараться избежать ошибок.

Три столпа правила пяти часов

Современные успешные лидеры пользуются правилом Франклина, основываясь на трех основных принципах.

Читайте. Такие миллионеры, как Марк Кьюбан и Дэн Гилберт (владелец баскетбольной команды Кливленд Кавальерс) ежедневно уделяют чтению от одного до трех часов. Илон Маск научился собирать ракеты и открыл SpaceX благодаря знаниям, полученным из книг. По словам Джека Ма, сооснователя Alibaba, «чтение дает вам хорошее преимущество. У читающих людей больше шансов узнать о стратегиях и тактике других индустрий».

Даже если не можете каждый день выделять на чтение час или больше времени, начните хотя бы с 20 или 30 минут. Всегда носите с собой книгу — она может вам пригодиться, например, когда вы сидите в очереди в поликлинику. Можно слушать аудиокниги по дороге на работу или во время тренировок.

Занимайтесь самоанализом. Правило пяти часов подразумевает постоянно обдумывание и самоанализ. Можно просто думать, глядя в стену или делая заметки в блокноте.

Когда вы анализируете прошлое, у вас есть возможность извлечь какой-то урок из своих ошибок и правильных поступков. Так вы лучше поймете, как добиться своей цели и улучшить себе жизнь.

Не знаете, с чего начать? Выделите время на размышления — например, 15-20 минут после обеда. Но лучше начинать с малого — занимайтесь самоанализом по 5-10 минут, а потом увеличивайте время.

Подумайте, какие два-три вопроса вам следует сегодня себе задать

Например, если вы были на конференции, спросите себя, что важного на ней вы узнали и как эта информация может пригодиться вашему бизнесу

Экспериментируйте. Бенджамин Франклин и Томас Эдисон стали известны благодаря своим экспериментам. Почта Gmail появилась на свет только потому, что Google разрешила своим сотрудникам экспериментировать.

Эксперименты полезны тем, что благодаря им вы получаете факты, а не предположения. Они показывают, что работает, а что нет. Вы можете учиться на ошибках и собирать отзывы окружающих. И самое главное — эксперименты не отнимают много времени. Большую часть времени вы будете тестировать те же самые вещи, которыми обычно занимаетесь.

Джек Ма советует применять полученные в ходе таких экспериментов знания в реальной жизни. Например, если вы прочитали книгу о командной работе, попробуйте устроиться куда-нибудь волонтером, чтобы испытать новые знания.

Когда у вас войдет в привычку узнавать что-то новое, вы станете более успешными и продуктивными. Приучая себя читать, вы вкладываете силы в ежедневное развитие не только себя, но и своей компании.

Материалы по теме:

Правило 10 000 часов неверно

Андерс Эрикссон — профессор психологии в Университете штата Флорида. Это на заднем плане его исследования об умышленной практике , что Гладуэлл создал свою книгу и свое правило в 10 000 часов. Некоторые люди ошибочно приписали это правило самому Эрикссону, которое он пытался исправить из-за искажения его фактических результатов.

Эрикссон описывает, что может быть только работой Гладуэлла:

Эрикссон заявил, что это не то, что показывают его исследования. В этом исследовании не было магического числа для величия. 10 000 часов — это не количество достигнутых часов, а среднее время, которое элиты проводили на практике. Некоторые занимались гораздо меньше, чем 10000 часов. Другие более 25000 часов.

Кроме того, Гладуэлл не может адекватно различать количество часов, потраченных на практику, и качество этой практики. Это пропускает огромную часть результатов Эрикссон и, по-видимому, является причиной, по которой Тим Феррисс в этом видео издевается над правилом Гладуэлла в 10 000 часов.

Кроме того, в другом исследовании Эрикссон рассматриваются навыки, которые можно освоить за «небольшую долю из 10000 часов, которые, по оценкам, необходимы для достижения высокого уровня экспертной успеваемости», используя очень конкретные, обдуманные методы практики.

Вывод заключается в том, что практика может быть важной, но это далеко не вся история. Гладуэлл поддался уклону выживших

Сосредоточив внимание на том, что удалось сделать успешному, чтобы достичь вершины, он не смог удовлетворительно объяснить множество людей, которые отработали более 10 000 часов, но все еще не смогли достичь мастерства

Чтобы добавить вес этому аргументу, другое исследование в журнале « Интеллект» приписало практике лишь «около одной трети достоверного отклонения в исполнении в шахматах и музыке». Крупнейший мета-анализ в данной области показал, что практика может быть ответственна всего за 12% мастерства.