Книги для достижения успеха-топ лучших

Смогла одна, или Бонусы соло материнства — скачать книгу

Описание книги «Смогла одна, или Бонусы соло материнства»: Тему одинокого материнства не принято обсуждать вслух, ведь зачастую в глазах общества – это стыдно и аморально. Заявление о том, что женщина без мужчины воспитывает ребенка – до сих пор социальное табу. Вместо помощи и поддержки одинокая мама встречает упреки и порицание.
Что на самом деле транслирует образ соло мамы? Как превратить тяготы двойной ответственности в преимущества и не потерять достоинство под гнетом общественного осуждения? Где найти ресурс для полноценного воспитания ребенка в неполной семье? Может ли заведомо проигрыш…

Аудиокнига Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха (Линда Талер)

Описание аудиокниги «Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха»:
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше. Упорство – ключевой фактор успеха. Трудолюбивый и настойчивый человек, утверждают авторы книги, способен добиться большего, чем одаренный лентяй, уповающий только на свои природные способности. Книга адресована всем, кто хочет успешно решать жизненные задачи, распрощаться с нерешительностью, ленью и боязнью неудач – и добиваться поставленных целей. Помимо ко…

Пробудите гиганта внутри

Я считаю, что мне не нужно представлять Тони Роббинса, он — имя нарицательное в индустрии личностного развития.

Тони начал, когда ему было 17 лет, и в 1993 году он опубликовал «Пробуди гиганта внутри». Да, это старая книга, но, тем не менее, классика.

Даже сегодня, если вы спросите меня, какие книги изменили мою жизнь или книги, которые я рекомендую, эта книга почти всегда занимает первое место. И вот как «Пробуждение внутреннего гиганта» попало в этот список здесь.

Я прочитал эту книгу несколько раз, от корки до корки. И каждый раз, когда я перечитываю ее, я по-прежнему открываю в себе озарения и мудрость. Это толстая книга, но мне нравятся советы и стратегии, которые Тони Роббинс включил в эту книгу.

Если вы еще не читали эту книгу, пожалуйста, сделайте это. И после прочтения книги расскажите мне, как она изменила вашу жизнь.

Шаг 1 — Проверка

Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз виделись с врачом, который бы полностью осмотрел вас и взял все анализы, сейчас самое время. Почему? Потому, что во-первых пора узнать про все те скрытые болячки, которые могут встать у вас на пути. Ваш врач может дать вам несколько советов по питанию или тренировкам, которые вам лучше бы услышать до, а не после. Но это не единственная причина.

Одно только знание своего организма может здорово продвинуть вас на пути к вашим целям. В обмен на несколько баксов и немного боли вы получите знания о своем уровне холестерина, триглицериде, кровяном давлении, усвоении глюкозы, прочности костей. Это как раз те сферы, которые могли бы помешать вам на пути трансформации.

Весы и зеркало могут сказать о многом, но далеко не обо всем. Фитнес — это история не только о том, чтобы хорошо выглядеть; это история о том, как хорошо себя чувствовать.

«Психология влияния» — Роберт Чалдини

«Психологию влияния» нередко называют в числе своих любимых книг маститые авторы из сферы маркетинга. Это книга о том, как подталкивать окружающих принимать нужные вам решения — но не с помощью сигналов тела, как в «Языке телодвижений», а играя на шаблонах поведения, присущих всем людям.

Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры. Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит.

Скажем так, Чалдини сэкономил мне кучу денег.

В последний раз я вспоминал его книгу, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил подарок, а потом попросил за него пожертвование. В голове сразу щёлкнуло: грамотный чувак, это же правило взаимного обмена, я ж вот только недавно читал. Сектант ушёл ни с чем.

А ещё Чалдини — единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку (это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу).

Н. Мрочковский, А. Парабеллум “Быстрые результаты”

“Быстрые результаты” – не просто книга. Это экспресс-курс по повышению личной эффективности. Если вы давно ждали волшебного пинка, обязательно прочтите ее. Вам понадобится всего 10 дней, чтобы освоить всю программу и получить первые дивиденды.

Каждый день вы будете получать задания, которые нужно добросовестно выполнять. Постепенно нагрузка будет нарастать, так что приготовьтесь в последние несколько дней работать на износ. От этого зависит конечный результат.

Книгу очень хвалят за то, что все самые эффективные техники собраны в стройную и понятную систему. Поэтому результативность их применения возрастает в несколько раз.

Б. Моран, М. Леннингтон “12 недель в году”

* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.

Долой отговорки и прокрастинацию! Эта книга поможет открыть новые грани ваших возможностей. 3 месяца вам придется работать на пределе ради сногсшибательных результатов. За это время получится реализовать все цели, рассчитанные на год, представляете? Если, конечно, будете прилежно выполнять рекомендации авторов.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Основная идея книги в том, что долгосрочные планы не работают. Мы постоянно пребываем в иллюзии бесконечности времени, откладываем на потом, находим более важные дела. А по прошествии отведенного срока, спохватившись, обнаруживаем себя в той же самой точке, ни на шаг не приблизившись к цели.

“Не стоит растягивать достижение цели”, – говорят авторы. Пусть это будет спринт, а не марафон. Тем более что все ресурсы для такого рывка у человека есть. Нужно только поверить в свои силы и начать работать.

Советы врачей

Врачи всего мира призывают молодое поколение больше двигаться и меньше проводить времени за компьютерами.

Доктор Флэтчер, США

Этот специалист считает, что организм подростка сам способен достигнуть высоких результатов без применения спортивной фармакологии. К такому выводу он пришел, проанализировав анкеты о спортивных увлечениях детей. Он уверен, что такие добавки еще и вредны для неокрепшего растущего организма.

Доктор С.М. Бубновский, автор комплексов упражнений для людей с патологиями позвоночника

Считает, что некоторые болезни костно-мышечной системы подростков, связанные с малоподвижным образом жизни, лечатся исключительно упражнениями, гимнастикой, в том числе на тренажере, изобретенном этим доктором. Можно избавиться от первых признаков остеохондроза, сколиоза, предупредить синдром шейного позвоночника.

Леонид Рошаль, детский хирург, профессор

Этот выдающийся специалист рекомендует родителям отвлечь детей от компьютеров. Долгое сидение за этими машинами, как он говорит, заменяет общение, движение, здоровые привычки. Половина взрослых болячек закладывается в детском возрасте. И надо сделать все, чтобы ребенок с малых лет привыкал к регулярным физическим занятиям. А приучать надо собственным примером. И не стоит делать из детей интеллектуалов-чемпионов, если не дать им достаточных физических нагрузок. Здоровое физическое развитие неотрывно связано с интеллектуальным развитием.

Александр Чубинин, детский ортопед-травматолог

Новое поколение россиян чаще страдает от нарушений осанки. Разумеется, это связано с длительным сидением за столом. В раннем возрасте кости еще не окрепли. И если все время сутулиться, сидя за гаджетами, то может произойти даже опасное нарушение осанки. Он рекомендует обязательно записать ребенка в спортивные секции. Если такой возможности нет, просто больше ходить, гулять и в домашних условиях делать упражнения на все группы мышц.

Обратная разработка великих свершений. Реверс-инжиниринг как путь к мастерству — скачать книгу

Описание книги «Обратная разработка великих свершений. Реверс-инжиниринг как путь к мастерству»: В книге раскрывается путь к успеху, которым шли и идут знаменитости всех мастей – от художников, писателей и кулинаров до спортсменов, изобретателей и предпринимателей. Используя примеры выдающихся мастеров своего дела и учитывая новейшие научные исследования на тему выявления шаблонов и закономерностей, приобретения навыков и факторов творческой гениальности, автор демонстрирует огромный потенциал реверс-инжиниринга и объясняет, как каждый из нас может использовать его мощь.
Адресована тем, кто хо…

Перечень бестселлеров Стивена Кови

Стивен Кови написал около 200 книг, чтение которых рекомендовано не только лидерам и бизнесменам, но и всем тем, кому небезразлична собственная жизнь. Вот несколько особо интересных бестселлеров:

«7 навыков высокоэффективных людей»
«Главное внимание главным вещам»
«Лидерство, основанное на принципах»
«7 навыков высокоэффективных семей»
«Восьмой навык»
«Лидер во мне» (о том, как раскрыть потенциал ребенка)
«Третья альтернатива

Решение самых сложных жизненных проблем»
«Самое важное»
«4 правила успешного лидера»
«Суперработа, суперкарьера». Книги Стивена Кови вдохновляют миллионы читателей на существенные изменения в мышлении, которые впоследствии трансформируют жизнь, делая ее радостнее и ярче

Книги Стивена Кови вдохновляют миллионы читателей на существенные изменения в мышлении, которые впоследствии трансформируют жизнь, делая ее радостнее и ярче.

Основной посыл, который транслировал Кови, был прост: каждый человек способен контролировать свою судьбу. Он призывал отказаться от роли продукта окружающей среды, перестать жаловаться и ныть, обвиняя в собственных неудачах весь мир, а вместо этого осознать, что вы наделены властью выбора и, независимо от своего прошлого, можете изобрести себя заново.

Друзья, будьте креативной силой своей собственной жизни и помните, что потенциал неиспользованных ресурсов внутри каждого человека огромен. Начните его раскрывать и станьте тем, кем всегда мечтали быть! Успехов!

Книги для тех, кто хочет от жизни большего

Если вы нацелены на успех и хотите быть более продуктивным, больше зарабатывать, жить счастливее и комфортнее, то эта подборка для вас.

«На пределе. Книга без жалости к себе», Эрик Ларссен

«Всего одна неделя, которая изменит вашу жизнь навсегда», — такое обещание даёт своим читателям автор книги. Норвежский тренер Эрик Ларссен поэтапно расписал семидневный тренинг-интенсив, который позволит за короткий срок добиться того, что не получалось годами. Если вы готовы к адской неделе и кардинальным переменам, начинайте читать эту книгу.

«45 татуировок личности. Правила моей жизни», Максим Батырев

Имя Максима Батырева на слуху в российском бизнес-сообществе. Он прошёл путь от обычного менеджера до успешного предпринимателя и основал консалтинговую фирму Batyrev Consulting Group. 45 татуировок — это 45 правил успешного человека, которые помогут в работе, личной жизни, взаимодействиях с миром и самим собой.

«Драйв. Что на самом деле нас мотивирует», Дэниел Пинк

Эта книга будет интересна руководителям, предпринимателям и тем, кто управляет процессами. Многие убеждены, что лучший способ мотивации сотрудников — денежное вознаграждение, однако автор книги считает иначе. Дэниел Пинк на примерах доказывает, что сегодня система мотивации, основанная лишь на вознаграждении, зачастую вредит сотрудникам и фирме. Прочитав эту книгу, вы поймёте, как грамотно мотивировать персонал, достигать целей и быть успешнее конкурентов.

«Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха», Стив Си-Джей Скотт

Изменить и улучшить свою жизнь можно с помощью правильных привычек. Автор рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Главное правило книги — ежедневное повторение нужных привычек и тогда результаты не заставят себя ждать.

«Законы победителей», Шефер Бодо

Автор книги — оратор, бизнесмен, тренер по личностному росту и консультант по финансовым вопросам, предлагает 30 законов, которые помогут изменить мировоззрение. Каждый «закон победителя» подробно объяснён, проиллюстрирован примерами и дополнен практическими заданиями. Законы работают по отдельности, но максимальный эффект приносят в совокупности.

«Мини-привычки — макси-результаты», Стивен Гайз

Автор книги уверен, что наш мозг запрограммирован на сопротивление большим переменам, ведь стабильность — залог выживания. Поэтому Стивен Гайз предлагает разбивать задачи на маленькие шаги, которые будет легко включить в привычный распорядок дня, не «испугав» мозг. Спустя время незначительные изменения превратятся в нужные привычки, которые приведут к большим результатам.

«Инструменты титанов» Тима Ферриса

Книга Тима Ферриса «Инструменты титанов» («Tools of Titans», на русском не издавалась) вышла в свет 6 декабря 2016 года, но всего за месяц собрала более 700 положительных отзывов на сайте Amazon и стала одним из главных бестселлеров года.

Успех книги во многом объясняется известностью её автора Тима Ферриса — американского блогера, автора бестселлера «Как работать 4 часа в неделю», спортсмена и инвестора, имеющего большое влияние на умы молодого поколения. В основу его последней книги «Инструменты титанов» легли материалы подкастов «Шоу Тима Ферриса», содержащие мини-интервью с актерами, писателями, финансистами, предпринимателями, спортсменам и другими выдающимися личностями. У каждого из них читатель может почерпнуть что-то мудрое и полезное.

РБК Pro: практикум для руководителя. Как поддержать настрой в команде и не перегореть самому — скачать книгу

Описание книги «РБК Pro: практикум для руководителя. Как поддержать настрой в команде и не перегореть самому»: Практикум для современного руководителя от РБК Pro и экспертов компании Business Relations, специализирующейся на тренировке навыков эффективного взаимодействия.
Груз ответственности давит на вас и превращается в хронический стресс? Погруженность в операционку не дает сосредоточиться на стратегии? Прежние принципы управления становятся неэффективными?
Вы узнаете, как:
избежать ошибок в принятии бизнес-решений:
справиться с личным кризисом при помощи самокоучинга:
провести команду чере…

Какой должна быть цель, чтобы ее достижение стало реальностью

Правильно сформулировать цель – это уже половина успеха. Чтобы достижение цели стало возможным, нужно знать критерии правильности. Среди них обязательными являются:

Конкретность

Достижение любой цели требует четких формулировок. Чем менее цель конкретна, тем ниже вероятность ее достичь в желаемом виде. Допустим, вы захотели получить работу. В результате вам удалось устроиться на низкооплачиваемую должность, с неудобным графиком и конфликтным коллективом. Разве об этом вы мечтали? Если нет, то тщательно продумайте нюансы.

Неправильно: новая работа.
Правильно: работа по моей специальности с зарплатой от 50 тысяч, графиком 5/2 и дружным коллективом.

Измеримость

Если ваша главная цель – стать известным блогером, нужно сразу определить для себя планку. Посмотрите, сколько подписчиков имеют конкуренты в вашей сфере, и ориентируйтесь на них. С цифрами цель становится измеримой, и вы можете ежедневно отслеживать свой прогресс. Разумеется, критерий правильности действует и в других случаях, которые приведены ниже.

Неправильно: хочу стать известным блогером, сбросить вес, читать художественную литературу.
Правильно: хочу иметь 10 тысяч подписчиков в Instagram, похудеть на 5 кг, прочесть 20 книг из художественной литературы.

Достижимость

Процесс, направленный на достижение цели, должен вести вас к конкретному результату. В амбициях нет ничего плохого, но верить в лучшее – недостаточно. Нужно объективно оценивать ситуацию. Будет обидно потратить ресурсы на то, что попросту невозможно.

Неправильно: хочу, чтобы все животные в мире имели своих хозяев.
Правильно: организовать приют для животных.

Значимость

Подумайте, насколько важна для вас цель. Например, все мечтают о больших деньгах, но почему тогда многие богатые люди несчастны? Потому что деньги – это лишь инструмент, который выступает посредником. Он не может быть конечной целью. Задайте себе вопрос: «Зачем мне это?» Так вы решите, что именно принесет вам положительные эмоции.

Неправильно: хочу быть богатым.
Правильно: хочу купить большой загородный дом/ хочу ежемесячно жертвовать деньги на благотворительность/ хочу иметь свою машину и т.д.

3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Топ-3 полезных материала, которые помогут лучше познать себя

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Ограниченность по времени

Эффективное достижение цели требует временных рамок. Не нужно слишком торопиться, но и отсутствие дедлайна чревато последствиями. Год пройдет незаметно, и в результате окажется, что в своей цели вы не сдвинулись с места

Важно проходить этот путь равномерно, без длительных перерывов и задержек

Неправильно: хочу выучить английский язык.
Правильно: хочу за 9 месяцев поднять уровень английского с А1 до В2.

Также в любой цели важно понимание того, когда результат достигнут. К примеру, если вы хотите найти мужа, то итогом станет заключенное свидетельство о браке. Часто люди ориентируются не на саму цель, а на признак ее свершения

Когда вы копите на новую квартиру, признаком успеха считается прописка в новом жилье. Определите успех в достижении цели настолько конкретно, насколько это возможно.

Часто люди ориентируются не на саму цель, а на признак ее свершения. Когда вы копите на новую квартиру, признаком успеха считается прописка в новом жилье. Определите успех в достижении цели настолько конкретно, насколько это возможно.

«Непоколебимый. План вашей финансовой свободы» Тони Роббинса

Книга Тони Роббинса «Непоколебимый. План вашей финансовой свободы» («Unshakeable», на русском не издавалась) — бестселлер 2017 года, получивший множество положительных отзывов читателей. У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и более 100 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Книга стала вторым финансовым бестселлером этого знаменитого американского автора, предпринимателя, филантропа и коуча (первым была «Деньги. Мастер игры»). Новая книга рассказывает о том, как научиться управлять своими финансами, избежать ненужных рисков и потерь и обрести материальную независимость. Книга основана на интервью с самыми успешными инвесторами мира, в том числе с Джоном Боглом — основателем крупнейшей инвестиционной компании мира The Vanguard Group.

М. Дж. Райан “В этом году я…”

Эту книгу я рекомендую в первую очередь тем, кто находится в жизненном тупике и не знает, куда двигаться дальше. Кризис на работе, непонимание в семье, финансовые проблемы – руки сами опускаются и жизнь человека теряет смысл. Автор с пониманием отнесется ко всем вашим проблемам и протянет спасательный круг. Она смело заявляет: “Я такая же, как вы – несовершенная, иногда слабая и ленивая. Но чтобы преуспеть в жизни, необязательно быть идеальным”.

Простые упражнения в книге помогут вам нащупать свои желания, отряхнуть их от пыли и начать воплощать. Давно забытые и заброшенные цели обретут новую жизнь и получат стимул к реализации.

«Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно» Джош Кауфман

Многие, наверное, слышали про 10 000 часов для достижения мастерства. Доктор К. Андерс Эриксон из университета штата Флорида выяснил, что для того, чтобы добиться успеха в каком-то деле, нужно потратить не менее 10 000 часов.

И что вы думаете? Люди видя эту цифру приходят в ступор. Спасибо тебе, доктор Эриксон! 10 000 часов — да даже нет смысла пытаться, это же огого сколько.

Но, не все так страшно, как вам кажется.

Джош Кауфман научит вас как надо:

Книга насыщена примерами, которые, как мне показалось, излишни. Но автору нужно зарабатывать, а тонкую брошюрку никто покупать не станет.

Рекомендую эту книгу, как хорошую мотивацию и руководство к действию.

Читать

«Думай и богатей» Наполеон Хилл

Топ книг для саморазвития личности открывает она. Эта книга была выпущена еще в 1937 году. Сегодня в продаже встречаются экземпляры, которые характеризуются таким же текстом и форматированием, что и оригинал. Благодаря этому читатели смогут увидеть, какой была книга на момент первой публикации. Впервые издание опубликовали, когда проходила Великая депрессия. В нем рассказывается о том, как искусство самоубеждения помогает добиваться благосостояния.

Помимо этого есть детали, которых следует избегать. Некоторые читатели утверждают, что не почерпнули из книги ничего полезного. Однако есть люди, которые опровергают такие отзывы. Они убеждены, что для улучшения жизни целесообразнее сначала применить описанные стратегии. На страницах вы найдете множество необычных идей.

К примеру, автор считает, что практически каждый человек не имеет своей жизненной цели. Из-за того, что он погрязает в работе, чувствует себя несчастным. Также автор описывает теорию, согласно которой сексуальная трансмутация помогает в большей мере достичь успеха.

То есть, человек должен перенести энергетику либидо в другое русло, которое и позволит привлечь финансовую независимость. В книге описан и тот факт, что большинство людей не достигают желаемых целей к 40 годам. Это описывается на примере таких известных людей, как Т. Эдисон и Э. Карнеги.

Этим людям удалось стать богатыми только после 40 лет. На страницах присутствуют идеи круглого стола.

Это означает, что описанные идеи могут применять все люди, вне зависимости от своего происхождения.

Книга по саморазвитию и личностному росту описывает не только сферу финансов. Она помогает самосовершенствоваться и достигать финансового благополучия. Как известно, доходы человека растут по мере его работы над собой. Материальная независимость – это ключевой этап в развитии себя.

В книге вы найдете множество рекомендаций, которые помогут изменить стереотипы мышления. После прочтения ваши мысли будут более практичными и продуктивными.

Вам легче будет преодолевать трудности, а также соблюдать дисциплину. Все описанные совету помогут достичь желаемого успеха.

«Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым», Мария Хайнц

Обложка книги «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»

Психолог-консультант по позитивной психологии, известный блогер Мария Хайнц объединяет лучшее, что есть в позитивной психологии и тайм-менеджменте. Она дает слушателям инструмент, с которым даже самый занятой человек может стать счастливым. Хайнц предлагает интересный подход к постановке собственных целей — учитывать настроение, состояние, текущий ритм, ценности и влияние на другие аспекты своей жизни. Чтобы все успевать и всего добиться, необходимо быть счастливым здесь и сейчас. Любопытно и безусловно полезно в наше достаточно нервное время.

Слушать на Storytel

«Драйв. Удивительная правда о том, что нас мотивирует»

class=»img-responsive»>

О чем книга: Мотивация – вещь капризная. То она есть, то пропадает. И все это происходит незаметно. Но, к сожалению, без мотивации никакие дела не делаются, а жизнь проходит мимо. Автор книги «Драйв» уверен, что свое отношение к работе, творчеству и труду в целом можно менять. Для этого на страницах приводится обширная доказательная база. Помимо этого вы найдете работающие инструменты и методы для создания новой системы мотивации себя и своих сотрудников.

Зачем читать: чтобы найти новые методы работы со своей мотивацией, а также подкрепить свои знания в построении мотивации сотрудников.

Умные книги, которые стоит прочесть для саморазвития

Многие умные книги кажутся скучными и неинтересными. Однако мы приготовили для вас ТОП-3 интересных и умных книг для саморазвития, которые стоит прочесть, чтобы ваша жизнь изменилась!

Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности – колоссальный труд великого эзотерика. Автор убеждает читателя в том, что реальность можно выбирать исключительно силой и энергией мысли. То есть человек может выбрать сам, быть ему успешным или неудачником, здоровым или больным, счастливым или несчастным. Зеланд составил огромное учение о многовариантном мире. У него тысячи последователей в разных странах. Если даже не углубляется в это учение, а остановится лишь на прочтении одной из книг, то ваше сознание научится ставить достижимые цели, не поддаваться посторонним веяниям и отыскать свой путь.

Андре Кукла. Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь. Отличная книга, которая поможет вырваться из круга привычек, убийц времени и ментальных ловушек. Прочитав эту книгу, вы начнете эффективно использовать свою жизнь и не тратить уйму времени на ненужные цели, планы, дела, которые никогда не будут доделаны.

ОШО «Азбука осознанности» – одна из книг великого индийского мыслителя, которая путем небольших притч и разнообразных историй знакомит читателя с таким важным понятием, как осознанность

Важно совершать осознанные поступки, мыслить осознанно, помогать осознанно, делать осознанный выбор в жизни.

Купите удобную одежду для тренировок

Выбирайте для тренировок такую одежду, которая бы не сковывала ваших движений и не мешала свободной циркуляции воздуха. Отдавайте предпочтение тканям, которые легко впитывают влагу. Можно сэкономить на одежде, но обувь желательно выбрать качественную, подходящую для того или иного вида спорта. Тем, кто испытывает некоторый дискомфорт в связи с лишним весом, нужно подойти к выбору спортивной одежды особенно тщательно: глядя в зеркало, вы должны себе нравиться. Вместе с тем, не зацикливайтесь на том, как вы выглядите со стороны: в зале каждый озабочен исключительно собственным, а вовсе не вашим внешним видом.

Начните с вопроса «Почему»

Это еще один бестселлер, который я рекомендую вам прочитать. Вы хотите делать работу, которая вдохновляет и меняет мир, не так ли? И эта книга покажет вам, как это сделать, начав с вашего «почему».

В книге Саймон Синек объяснит модель Золотого круга и покажет вам, как легендарные личности, такие как Мартин Лютер Кинг-младший и Стив Джобс, смогли добиться выдающихся результатов и изменить мир. И все потому, что они начали с вопроса «почему’.

Вот главный урок, который я извлек из этой книги: если вы хотите добиться необычайного успеха в жизни, вы должны начать с вопроса «почему». Например, если вы хотите построить успешный бизнес, ваш бизнес должен объяснять, почему вы это делаете, а не как вы это делаете.

Подумайте об Apple. Стив Джобс назвал Apple ‘неудачниками’, ‘бунтарями’ и ‘сумасшедшими’. Apple даже использует слова “Думай иначе” в своей рекламе, чтобы показать, что если вы используете Apple, это означает, что вы не принадлежите к общей массе.

Я предлагаю вам прочитать эту книгу, чтобы узнать больше о том, как понимание вашего «почему» может помочь вам в вашей жизни.