Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку
Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.
Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.
Нытье никаким образом не решает проблемы!
Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!
Как пресекать нытиков:
- Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
- Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
- Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
- Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.
Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.
Повышение собственной значимости
Чтобы начать себя любить, нельзя сидеть сложа руки и ждать, пока ситуация сама кардинально изменится. Нужно собрать всю волю в кулак и действовать. Самое верное решение — обратиться за помощью к опытному психотерапевту. Если такая возможность отсутствует, не стоит отчаиваться. В корне изменить отношение к себе помогут советы специалистов, с которыми можно ознакомиться, открыв учебное пособие по практической психологии.
Проявление чувств
Так сложилось, что общество порицает людей, которые открыто выражают такие чувства, как гнев, обида, негодование. Многие мужчины и женщины с детства приучены не выставлять напоказ свои эмоции, предпочитая аккумулировать их в себе
Очень важно научиться разрешать себе чувствовать то, что беспокоит в конкретный момент, а также корректно преподносить это окружающим
Например, девушку неловко брошенным словом обидела близкая подруга. По привычке хочется тотчас же зарыть обиду поглубже, чтобы не разжигать огонь вражды. Такая позиция не всегда уместна. Как известно, эмоции естественны, и если они возникли, то, скорее всего, ситуация располагала к их появлению. Если подруга действительно повела себя неподобающим образом, следует указать ей на это. Возможно, она и не подозревает, что ее слова могли задеть за живое.
Поднять самооценку за 5 минут. Ковалёв С В
Watch this video on YouTube
Принятие прошлого
Без умения отпускать прошлое невозможно достигнуть душевного равновесия, — единодушно заявляют эксперты в области психологии. Сделать это довольно просто — необходимо тщательно проанализировать неудачный опыт, прочувствовать свое отношение к негативной ситуации, а затем благополучно все забыть. Зацикливаясь на прошлом, которое нельзя изменить, человек топчется на месте и не работает над своим развитием.
Нередко долгое переживание из-за упущенных возможностей, впустую потраченного времени или совершенных ошибок приводит к непроходящему чувству вины и не позволяет развить любовь к себе, в результате чего подрывается собственный авторитет — чуть ли не ключевой фактор в формировании психологически устойчивой личности, знающей себе цену.
Общение с оптимистами
Наверняка каждый хотя бы раз задумывался, какие люди его окружают. Комфортно ли находиться в их присутствии? Дарят ли они заряд положительных эмоций или, наоборот, выступают в роли энергетических вампиров, сеют сомнения и ослабляют стремление к самосовершенствованию? Есть ли понимание того, как эти люди оказались рядом и почему они никуда не исчезают?
Нужно распрощаться с людьми, общение с которыми вызывает психологический дискомфорт, либо свести контакты к минимуму, если взаимодействия с ними требует профессиональная деятельность. Это трудоемкая, но вполне осуществимая задача.
Как повысить самооценку — советы психолога
Watch this video on YouTube
Работа над внешним видом
Очень часто нелюбовь к себе объясняется недовольством внешним обликом. Причем это может быть как реальная проблема, так и надуманная. Тип фигуры заложен генетически, но каждый в состоянии приложить максимум усилий к тому, чтобы тело было здоровым и ухоженным.
Многие огрехи внешности запросто можно скрыть правильным подбором одежды, подходящей под телосложение, использованием косметических средств
Важно уделять должное внимание своему внешнему виду. Вовсе не обязательно быть одетым с иголочки. Главное, чтобы предметы гардероба нравились и добавляли своему владельцу уверенности
Стоит постараться выкроить время на то, чтобы сделать прическу, нанести макияж, прежде чем выходить на улицу. Приятный аромат туалетной воды и красивые аксессуары гарантированно вдохновят, улучшат настроение и приподнимут дух
Главное, чтобы предметы гардероба нравились и добавляли своему владельцу уверенности. Стоит постараться выкроить время на то, чтобы сделать прическу, нанести макияж, прежде чем выходить на улицу. Приятный аромат туалетной воды и красивые аксессуары гарантированно вдохновят, улучшат настроение и приподнимут дух.
Что такое любовь к себе
Каждый из нас мечтает о теплоте, взаимности, близости, однако удовлетворить человеческие потребности бывает очень непросто. Приложите усилия, ведь одного намерения бывает недостаточно.
Хотите научиться искренне давать и принимать любовь? Для начала осознайте возможность дарить, не рассчитывая на благодарность, а также получать, не требуя большего. Затем следует обращать больше внимания на то, как ты выглядишь (хвали себя — как ты красива), что окружает тебя (обязательно создай в доме уют), как ты проводишь свое свободное время (спорт, прогулка на свежем воздухе, хобби), как радуешь себя (дари подарки, создавай праздник выходного дня каждую неделю). И тогда способности давать и принимать решатся сами.
Каждый из нас уникален и обладает особыми качествами. И вы занимаете особое и значимое место в жизни. Так перестаньте прятаться от того, кем вы являетесь, примите и полюбите себя таким, какой ты есть.
Психология: как полюбить себя и быть уверенной?
Если вы обладаете низкой самооценкой, боитесь открыться людям или совершить ошибку, то самое время научиться любить себя. Для этого следуйте простым правилам из списка, распределив их на 1-2 месяца. Вы и сами не заметите, как быстро изменитесь:
- Улыбайтесь перед зеркалом каждый день! Если улыбаться не хочется, то зажмите между зубами карандаш для работы мимических мышц. Так вы внушите мозгу, что улыбаетесь, а яркая эмоция появится сама собой!
- Вместо недостатков, поищите плюсы. Может, вы красиво смеетесь или танцуете.
- Научитесь составлять план на день. Это поможет узнать, как быстро вы двигаетесь к своей цели (двигаетесь ли вообще), а также подвести итоги дня;
- Попробуйте доделать то, что давно забросили. Не дочитали книгу, которая пылится на полке? Начните ее заново!
- Как любить себя? Психология может вам помочь: сходите на тренинг по мотивации. Это нужно, для того чтобы увидеть, что проблемы есть не только у вас.
- Пора бы подумать над изменением имиджа! Следите за своей внешностью, не бойтесь экспериментировать! Современное общество толерантно, так что вас не осудят.
- Порадуйте тело массажем, а мышцы — походом в спортзал!
- Один день в неделю, когда вы больше все времени проводите дома, ходите голышом. Это поможет избавиться от комплексов, связанных с внешностью. Кроме того, вы быстрее привыкните к своему телу.
- Поймите, что принимая комплименты, вы не показываете себя слабым человеком. Не все люди желают вам добра, но и не все зла, поэтому нужно научиться благодарить людей за приятные слова в свой адрес.
- Все совершают ошибки, но некоторые делают соответствующие выводы, а другие остаются на месте. Не ругайте себя, лучше выпишите несколько советов на будущее.
- Как же полюбить себя? Психологическая техника точно поможет! Для этого начните следить за своей речью, стараясь вкладывать в нее как можно меньше негатива и обидных слов. Вы и не заметите, как изменится общий лексикон всего лишь за несколько дней.
- Не стоит обсуждать свои недостатки с друзьями. Либо найдите человека, которому вы точно доверяете, либо фиксируйте мысли в личный дневник. Некоторые слова псевдодрузья могут обернуть против вас.
- Ищите вдохновение и мотивацию в творчестве. Для этого рисуйте, посещаете спектакли, смотрите фильмы. Возможно, поведение некоторых героев пойдет на заметку!
- Не бойтесь знакомиться с людьми. Большинство из них будут рады узнать вас поближе, лишь малая часть попытается отвергнуть.
- Перестаньте себя с кем-то сравнивать! Помните, что вы должны идти к своей цели, а не искать плюсы и минусы в конкурентах.
- Забудьте о своем идеале. Представьте, что человека, которого вы считали привлекательным и умным больше не существует. Ставя других людей на выдуманный пьедестал, вы понижаете свой моральный статус.
- Старайтесь больше общаться. Когда вы в уютной компании, то о недостатках как-то и не думается.
Распределите данные советы на несколько дней. Ваша главная задача — начать, после чего продолжать. Чтобы полюбить себя, психология говорит о постоянстве, поэтому не забывайте ежедневно напоминать о главной цели — позитивном мышлении.
Как полюбить себя и быть уверенной в себе? Психология имеет одну хорошую технику, которая поможет держать позитивный настрой. Если вам кажется, что ничего не меняется, то прибегните к «аффирмации» или самовнушению в словах. Проговаривайте такой текст перед зеркалом:
«Я чувствую себя хорошо, потому что спокоен и нахожусь в равновесии. Я принимаю и себя, и людей со всеми недостатками, привычками и мнениями. Я могу преодолеть любую неприятность, решить проблему.
Для меня не существует обиды и ошибок. Я чувствую энергию, которую дают мои способности. В жизни все хорошо и так будет всегда!»
Всего лишь несколько правильных слов помогут успокоиться и продолжить. Говорите данный текст вслух, старайтесь делать это перед зеркалом. Не забывайте улыбаться!
Советы психолога, которые расскажут вам, как полюбить себя
Не сравнивайте себя с кем-то
Для того чтобы полюбить себя, перестаньте непрерывно сравнивать себя с другими людьми. Это не принесет вам никакой пользы. У каждого человека есть то, в чем он хорош и то, в чем не очень. Поэтому нет никакого смысла в гонке и сравнении с другими людьми. Единственный человек с кем можно и нужно себя сравнивать – это вы. Спросите себя: «Что я сегодня сделал хорошего, по сравнению со вчерашним днем?» или «Узнал ли я что-то новое, стал ли я лучше?». Именно такие вопросы помогут вам самосовершенствоваться каждый день и разрешат ваш основной вопрос: как полюбить себя?
Примите себя со всеми недостатками
Важно уметь принимать свои недостатки. Минусы есть у всех людей, никто не идеален, даже если так кажется на первый взгляд
У вас есть и много хорошего помимо ваших недостатков. Полезнее будет концентрироваться именно на лучшем, что в вас есть, чтобы стать еще лучше.
Не зацикливайтесь на прошлом
Верное решение на пути к счастью и к любви к себе – это принять и отпустить свои ошибки, позволить им быть и забыть про них. Помнить о них следует лишь только для того, чтобы использовать в качестве опыта. И не совершать подобных ошибок в будущем.
Больше общайтесь
Если вы все еще не знаете, как полюбить себя, начинайте много общаться. Когда человек много общается, он становится коммуникабельным и позитивным. Не закрывайтесь от всего мира в своем доме. Общаясь, вы получаете опыт, и люди начинают тянуться к вам.
Следите за внешностью
Ухоженная привлекательная внешность говорит о том, что человек себя уважает. Необязательно соответствовать последнему писку моды и покупать дорогую дизайнерскую одежду. Просто подберите себе гардероб по типу фигуры. Но имея неряшливый, неопрятный вид, полюбить себя будет намного сложнее.
Как себя любить и уважать 19 советов. Как полюбить себя и повысить самооценку
Если вы хотите повысить свою самооценку, научитесь любить себя и все вокруг. Любовь — это основа всего. Необходимо найти в себе то, за что себя, несомненно, можно любить. У Вас масса положительных качеств, которые требуют вашей положительной оценки.
Помните, что нельзя зависеть от чьей-то любви и одобрения
Важно, опираясь на свой хребет, двигать себя, поддерживать, совершенствовать, любить и баловать. Главный совет психолога в этом деле — это уважения к себе. Никаким обстоятельствам из прошлого или настоящего не позволять опустить себя до уровня плинтуса, лишить сил и душевного равновесия
Вы сами должны поверить в себя, потому что никто не сможет сделать это за Вас
Никаким обстоятельствам из прошлого или настоящего не позволять опустить себя до уровня плинтуса, лишить сил и душевного равновесия. Вы сами должны поверить в себя, потому что никто не сможет сделать это за Вас.
Как женщине полюбить себя – советы психолога
Итак, в этой статье будут рассмотрены несколько популярных советы психологов, которые призваны помочь женщинам и мужчинам полюбить себя и повысить самооценку.
В первую очередь, важно уметь правильно оценивать свои действия и возможности и уметь себя похвалить. Как говорится в старой, доброй пословице: «Сам себя не похвалишь — никто не похвалит»
Важно не поддаваться давлению извне
Мнение людей, несомненно, важно. Но нужно правильно его использовать
Необходимо трансформировать его через призму собственных взглядов, но при этом не быть эгоистом и быть вежливым. Умение говорить «Нет» занимает особое место. Постоянная безотказность часто вредит нам, так как мы делаем то, что нам не хочется. Мы напрочь забываем о своих желаниях, отсюда возникает подавленность, безжизненность и упадок сил. Иногда на таких этапах возникает тяжелая затяжная депрессия, отсутствие смысла жизни. Важно делать то, что нравится! Независимо от возраста, независимо от того, что скажут люди. Если это не наносит вреда окружающим, если Вам от этого хорошо, то, несомненно необходимо делать задуманное. Присмотритесь к себе, полюбите в себе все: хорошее, плохое, не важно. Это Вы! Вы уникальная, особенная, Вы заслуживаете счастья, Вы заслуживаете уважения. Вы достойны! Всегда напоминайте себе это. Нельзя не уважать себя. Отсутствие любви к себе — это разрушение для Вас, как для женщины.
Причины, по которой появляется нелюбовь к себе
Когда знакомый нам человек чувствует себя несчастным, не может добиться успеха, построить счастливые отношения, создать семью, быть активным и получать удовольствие от каждого прожитого дня, то мы можем с уверенностью сказать, что именно так проявляется нелюбовь к жизни, к людям и собственному телу.
Не все могут осознать, что «корень из бед» кроется именно в нелюбви и непринятии себя. Откуда появляется эта самокритика? Психологи сходятся во мнении, что причины нелюбви следующие:
- Детские непроработанные травмы, конфликты и критика взрослых. Детско-родительские отношения, построенные на постоянном недовольстве, требовании и долженствовании становятся «идеалом» и нормой для взрослого человека. Если родители не научили ребенка бережно относиться к себе, то как он научится любить себя?
- Негативный опыт прошлых отношений. Если вы сталкивались с обидами, гневом, абьюзом, то у вас будет страх повторения этого «сценария», вы будете чувствовать себя замкнутым, неуверенным, подавленным — трудно полюбить себя в таких условиях.
- Комплексы. Чаще всего комплексуют по поводу внешности девушки и женщины. Также детям свойственно комплексовать из-за каких-то отличительных внешних особенностей (зачастую детей дразнят одноклассники). Бывают, что комплексы появляются уже во взрослом возрасте из-за болезни, травмы и т.д.
- Негативные установки и мнение общества. Почувствовать непринятие себя можно из-за чужих «добрых советов». Часто можно услышать подобные фразы: «что-то ты плохо выглядишь, тебе надо отдохнуть..», «тебе нельзя так одеваться…», «зачем ты начала этим заниматься…». Стереотипы мышления и мнение со стороны мешают людям полюбить себя.
- Низкая самооценка. В том случае, когда какой-либо человек неуверен в себе и собственных силах, то он сомневается, становится зависимым от других людей, перестает принимать себя со всеми достоинствами и недостатками.
- Финансовые, имущественные трудности и человеческие потери. В тяжелые времена наслаждаться телом, заботиться о нем дается с большим трудом.
Психологические упражнения
В арсенале психологов есть немало приемов, которые со временем заставят человека полюбить себя. Особого внимания заслуживают так называемые аффирмации — короткие фразы, содержащие вербальную формулу, многократно повторяя которую можно закрепить нужную установку на подсознательном уровне, тем самым улучшив психоэмоциональный фон. Прибегнув к такой методике самовнушения, можно добиться позитивных сдвигов в течение нескольких недель.
С помощью аффирмации человек может быстро научится видеть свои сильные стороны и ощущать комфорт, пребывая в том теле, в котором он появился на свет. Для этого ему необходимо регулярно говорить вслух фразы, где он убеждает себя в следующих обстоятельствах:
- он достоин уважения и любви;
- у него красивое тело и хороший характер;
- он с добром относится к другим людям.
Еще одно упражнение, гарантирующее впечатляющий результат, заключается в том, что человек в подробностях представляет, как будет выглядеть его жизнь, когда он себя полюбит. Вызвать желаемый образ помогут вспомогательные вопросы:
- Как он будет выглядеть?
- Какими будут его манеры поведения?
- Какие действия окажутся под запретом?
- Где и как он будет жить?
- Каким родом деятельности заниматься?
- Как будет выстраивать отношения с любимым человеком?
Ответив на эти и другие вопросы, нужно нарисовать в уме эту картину и рассмотреть ее со всех сторон, добавив к вымышленному образу запахи и звуки. Пребывая в этом состоянии, следует прислушаться к внутренним ощущениям. Выполняя это упражнение на регулярной основе, человек станет тем, кем он хочет быть в реальности — уверенным и любящим себя.
Умение любить себя — это базис, благодаря которому впоследствии можно научиться дарить тепло другим и принимать любовь от окружающих. Если не освоить это искусство, источник собственных чувств окажется перекрытым, а человек потеряет свое «Я» за ворохом фальшивых масок.
Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)
Watch this video on YouTube
На чём основывается любовь к себе
Личность состоит из трёх взаимодействующих частей.
- Уязвимая часть — назовём её «ребёнок». Она отвечает за эмоции и переживания.
- Внутренний критик, который постоянно старается регулировать наши эмоции и поступки, нападая на нас, обвиняя и обесценивая.
- А третья часть — здоровый взрослый, или любящий родитель, который поддерживает нашу детскую часть личности и защищает её от разрушающей критики.
И чтобы полюбить себя, необходимо:
- удовлетворить все базовые потребности ребёнка,
- научить взрослого сострадательно относиться к ним.
Скульптура «Мыслитель», Огюст Роден, 1880—1882 годыФото: Wikimedia Commons
Для начала поймите, чего не хватает вашему внутреннему ребёнку. Список базовых эмоциональных потребностей выглядит так:
Безопасность, надёжная привязанность и принятие со стороны других. Уверенность хотя бы в одном человеке укрепляет внутреннюю опору.
Автономия, самостоятельность. Обычно их недостаёт тем, кому в детстве не разрешали пробовать новое или заниматься тем, чем нравится. Иногда эта неудовлетворённая потребность перерастает в постоянное стремление доказать всем свои способности и умения. А иногда — к полному отказу от автономии даже во взрослом возрасте.
Спонтанность и игра. Неготовность к резким изменениям планов, обесценивание внезапных желаний отбирает гибкость и открытость к новому опыту.
Свобода проявлять свои потребности и выражать эмоции
Важно находиться там, где любые чувства приемлемы. Подавление их подавляет и нас.
Принципы Доусона Макалистера
Уровень самооценки не может зависеть от мнения окружающих. Многие из нас не могут составить мнение о себе без чьих-то оценок. Эта зависимость от чужого мнения формируется еще в детстве. В результате человек начинает чувствовать себя ничтожным и нелюбимым, если ему ежесекундно не сообщают об этом другие.
Все дело еще и в том, что в нашем обществе существует четкое разделение на счастливчиков и неудачников, на «нормальных» и странных. Однако все дело в том, что понятия «нормальный» и «неудачник» весьма условны. Есть ли среди нас нормальные люди? Все мы немного сумасшедшие, немного отличные друг от друга. Здесь нечего стыдиться. Шаблоны, установленные обществом, на самом деле не должны иметь над вами власти. Будете ли вы в будущем довольны тем, что следовали общепринятым стандартам, жертвуя собственным счастьем ради одобрения других? Вряд ли. Каждый раз, сталкиваясь со внутренними ограничениями, вспоминайте о том, что жизнь у вас одна. И она весьма коротка. Поэтому вам нужно научиться жить, а не существовать.
Обратите внимание на то, прислушиваетесь ли вы к шепоту коллег за спиной, мнению родственников и знакомых? Нет, конструктивная критика еще никому не вредила, но вы должны забыть вопрос: «А что скажут люди?» Опыт показывает, что чем меньше вы обращаете внимания на мнение других, тем меньше они замечают вас. Вот как уважать и полюбить себя
И вам не понадобятся никакие психотерапевты.
Не говорите о себе плохо. Думайте о своих сильных сторонах и поменьше зацикливайтесь на недостатках. Если вы будете постоянно говорить себе, что вы не заслуживаете счастья, вряд ли вы сможете стать счастливым человеком. Никогда не говорите о себе в негативном ключе во время разговора с другими людьми.
Возьмите на себя ответственность за собственную жизнь. Она только ваша. Вы не можете никого винить за собственные ошибки. Доусон советует начать с правильного питания: отказаться от вредных продуктов и пить побольше воды. Он гарантирует, что это значительно повысит уровень самооценки.
В чем проявляется нелюбовь к себе
Чаще всего человек осознаёт, что не любит или даже ненавидит и презирает себя. Это становится причиной тяжких страданий, жить с таким ощущением нелегко. Не нравится он сам себе, прекрасно понимая это. Но возможно и неосознанное неприятие себя, которое имеет определённые признаки. Какие же именно?
Постоянная самокритика. Недовольство собственной внешностью, образом мыслей, характером. Ощущение своего несовершенства: отсутствия вкуса, умения держаться в обществе, вести беседы и др. Ощущение вины. Причём всегда, независимо от того, есть ли она на самом деле. Неумение отвечать окружающим «нет». Стремление всегда выполнить чужую просьбу, даже ценой собственных неудобств. Боязнь одиночества. Человек не любит оставаться наедине с собой, размышлять, или просто отдохнуть от суеты, хотя периодически это необходимо каждому. Ему требуется постоянное общение
Невнимание к собственному здоровью. Вредные привычки, отсутствие физических нагрузок, запущенные болезни, нежелание своевременно обращаться к специалистам за профессиональной медицинской помощью
Нежелание или страх высказывать собственное мнение. Боязнь быть не понятым окружающими, подвергнуться насмешкам, вызвать недовольство. Стремление к самопожертвованию для близких в ущерб себе. Главное – сделать для других, а я обойдусь. Это входит в привычку. Изнурительные жёсткие диеты, неудобная обувь и одежда, вредные, а порой и опасные косметические процедуры, чтобы подогнать себя под навязанные стандарты красоты. Страх осуждения. Мнение окружающих – важнейший критерий поведения и образа жизни. Собственные желания, чаяния, мечты при этом даже не учитываются. Неприятие даже малейшей критики. Жалость к собственной персоне. Стремление всегда вызывать симпатию окружающих, желание нравиться всем и каждому.
Этот список можно продолжить практически до бесконечности. Человек, который не любит себя, ставит собственные чувства и мысли на второй план. Ему гораздо важнее произвести впечатление на других, соответствовать их ожиданиям, услышать похвалу. Самодостаточные люди не ощущают такой потребности.
С чего начинается любовь
Многие не понимают, что значит любить себя, жить для себя (смотрите статью «Не умею жить для себя. Как научиться понимать себя?»). Нужно начать ухаживать за собой? Заняться спортом? Изменить причёску? Цвет волос? Стиль одежды? Ставить цели и добиваться их? Взять свою жизнь под контроль? Что ещё нужно сделать, чтобы полюбить себя?Правда же, все мы стремимся к идеальному образу, чтобы в конце концов полюбить себя такую совершенную. Неужели только приближение к идеалу позволяет нам стать уверенной в себе, обрести женское достоинство, знать себе цену?
Из своего опыта работы могу сказать вам, что идеальная во всех отношениях женщина может абсолютно себя не любить, и наоборот, полненькая и далёкая от идеала женщина бывает счастлива и любима мужем. Почему?
Возможно, ей повезло с родителями; видимо, они дали ей всё и в нужном количестве. Она не страдала от недостатка внимания и дефицита любви. У неё не было младших сестер или братьев, с которыми все время нужно было бы конкурировать за любовь родителей, или у родителей были достаточно большие сердца, любви которых хватало на всех.
А что же делать тем, кто недополучил любовь, чья уверенность в своих силах была подорвана, кому приходилось постоянно заслуживать любовь и жить в постоянном страхе её потерять? Как полюбить себя, если в самом начале этой любви никогда не хватало?Как избавиться от мучительной потребности БЫТЬ ЛЮБИМОЙ? Как полюбить себя? За счет чего напитать свою душу и сердце любовью? Как, пребывая в одиночестве, открыть в себе способность к любви?
Интернет просто кишит советами о любви к себе: о чем бы мы ни читали, везде говорится о важности этой любви, о том, как начать себя любить. Большая часть советов касается улучшения себя: становитесь лучше и вы начнёте уважать и любить себя – основной принцип всех рекомендаций
Любящий желает добра любимому
То есть в данном случае – себе. А в чем оно заключается? Добро для каждого человека в том, чтобы жить в ладу со своей совестью, в спокойствии, гармонии, радости. Главная работа для каждого человека на Земле – научиться любить! Для начала – себя. А потом и других.
Любящий видит все самое светлое, прекрасное, что скрыто в глубине души любимого человека. И помогает ему раскрыть в себе эти лучшие стороны. Чувствуете, в чем разница?
Не искореняет недостатки, не наказывает за проступки и вредные привычки, а бережно взращивает самое лучшее и чудесное, укрепляя веру человека в то, что он – хороший, что у него – все получится. Вот так надо относиться к себе. В первую очередь – к себе.
А в чем заключается это светлое, эта красота и сила нашей души? В доброте, душевной щедрости, терпении, бескорыстности, желании понять, прийти на помощь, сострадать, поддержать. Развивайте в себе эти качества – с любовью воспитывайте свою душу, свой стержень, свой характер.
Видите, как интересно получается – учась любить себя, вы обучаетесь любить и других. Круговорот любви в жизни!
Любой человек может увидеть по своей жизни, что это и есть та любовь к себе, которой ему недостает.
