100 способов чем можно заняться дома когда скучно

Как стать интересным человеком и личностью

Стать и оставаться интересной личностью и человеком – это навсегда уйти от самоощущения «Я скучный, я скучная». Для этого:

Чем? Да чем угодно из всего того, что вас окружает. Смотрите, с  интересом смотрите по сторонам.

 Стоит начать пристальнее рассматривать всё то, чем наполнен мир, — и вам покажется, что и девяти жизней не хватит, чтобы всё изучить. Настолько в мире много всего интересного и увлекательного.

Вспомните, как вы были маленьким ребёнком. Каким удивительным казался окружающий мир. Простые лужи были отдельной историей – летом глубокие, осенью замёрзшие по утрам. Каждый предмет изучался, рассматривался со всех сторон, и  казался чем-то особенным.

А, сейчас, когда вы выросли – вас окружают более сложные и более интересные вещи.

История, политика, музыка, литература, искусство в целом, новые знания и умения.

Делать — не переделать, читать – не перечитать.

Если до сих пор вы сидели,  скучали и сами говорили себе «Я скучная (скучный) и неинтересная», то настало время стать интересным человеком и личностью. Хотите быть интересным – разожгите в себе интерес к жизни и её проявлениям.

Не бойтесь выходить из привычного своего болотца – вашей зоны комфорта. Даже если страшно и неохота – встаньте, и идите. Да, поначалу будет не привычно и неуютно.  Но,  затем вы будете благодарны сами себе за то, что смогли поднять себя и выйти в Новое.

Эффективные способы борьбы со скукой

Существует множество простых и доступных способов побороть свою скуку и «разбавить» обыденную жизнь новыми, увлекательными и интересными делами и увлечениями. Они помогут избавиться от лени, сделав что-то полезное или же креативное.

Прослушивание музыки

Ваши близкие никогда не разделяли ваших музыкальных предпочтений, относились к ней без особого восторга и запрещали громко включать? Сейчас самое время это исправить!

Включите акустическую систему на максимальную мощность и поставьте свой любимый трек. Вы можете прослушивать его столько раз, сколько хочется.  Можете потанцевать или петь одновременно с любимым исполнителем.

СПА-день

Если у вас были планы на выходные, которые нарушила погода или непредвиденные обстоятельства, у вас есть прекрасная возможность посвятить весь день, устроив роскошный СПА-ритуал.

Выполните легкую гимнастику и побалуйте себя вкусным завтраком. Примите расслабляющую ванну с пеной и ароматическими маслами, обеспечивающими комфорт и релакс. Воспользуйтесь косметическими масками, побалуйте волосы маслами, прилягте и включите приятную музыку.

Сделайте необычный маникюр и педикюр, поэкспериментируйте с оттенками лаков и рисунками на ногтях. Занятие собой поможет приятно и с пользой провести время.

Генеральная уборка

Генеральная уборка чаще всего проводится перед важными мероприятиями или же тогда, когда очень скучно. Начните уборку с балкона, дальних полок в шкафах и антресолей, выбросьте все старые и ненужные вещи, которые хранятся несколько лет и только занимают место.

Это занятие не только устраняет скуку, но и помогает найти что-нибудь необычное, давно забытое – детские фотографии, романтические письма или записки от одноклассника, рисунки ребенка. После проведения генеральной уборки ваша квартира будет сиять блеском и чистотой, а вы забудете о скуке и лени.

Займитесь спортом

Если вы стесняетесь тренироваться в фитнес-центре, не желая находиться в центре внимания окружающих, оптимальным вариантом станут домашние тренировки.

Вам не потребуется покупать дорогостоящий абонемент и брендовый спортивный костюм.

В интернете можно найти множество видео-уроков от ведущих тренеров страны и мира с бесплатными и эффективными онлайн тренировками на любой вкус – от йоги до пилатеса.

Актерское мастерство

Если у вас проблемы с выступлениями перед публикой или же вы моментально краснеете и смущаетесь при знакомстве с представителями противоположного пола – это ситуацию можно исправить при помощи занятий актерским мастерством.

Проводите занятия перед зеркалом, представляя себя в различных жизненных ситуациях и внимательно наблюдая за своими эмоциями и выражением лица в зеркале.

Регулярные занятия актерским мастерством помогут вам научиться в совершенстве контролировать свои эмоции и чувствовать себя более раскованно и уверенно в обществе других людей.

Логические задачи

Скучное времяпрепровождение можно сделать более интересным и увлекательным, занявшись тренировкой своего мозга. Способы могут быть самыми разнообразными – от раскраски специальных картин по номерам до изучения иностранного языка или решения сканвордов.

Эти простые логические задачи отлично тренируют ваш интеллект и не дают ему погрузиться в лень.

Существует огромное количество простых и эффективных способов борьбы со скукой и ленью. Они помогают приятно и полезно провести время, узнать что-то новое и зарядиться положительными эмоциями.

Подберите увлекательное и интересное занятие по душе – и тогда вы сможете отлично развлечь себя и своих близких во время выходных, отпуска, больничного или карантина.

Финансовые занятия

Когда сидишь на карантине и за душой ни гроша и в душе не густо, самое время подумать об улучшении своего финансового состояния.

Ниже я перечислю крутые варианты финансовых занятий. Еще ловите 5 советов, что делать при коронавирусе на карантине.

17. Примите участие в опросах

На просторах интернета иногда встречаются платные опросы, в которых можно принимать участие и получать немного денег. Это, конечно, не заработок, но отличное времяпрепровождение и небольшое скопление на счету.

Можете заглянуть в нашу подборку лучших идей для времяпрепровождения, когда нечего делать.

19. Начните писать статьи

Дело было вечером, делать было нечего… Я зашла по объявлению о написании статей на сайты. И вот уже более 7 лет это моя профессия.

Если вам скучно, попробуйте себя в написании статей. Возможно, за каким-то бухгалтером или уборщицей скрывается мастер копирайтинга.

20. Попробуйте продавать фотографии

Если вам как-то грустно, попробуйте найти красивый вид окружающей вас природы или ситуации и сделайте интересные фото. На специальных сайтах эти фотки получат успех, а вы увеличите счет на электронном кошельке.

21. Попробуйте инвестировать

Тема инвестиций на блоге рассматривалась во всех подробностях. Пришло время пробовать себя в роли инвестора.

Если вам не хватает знаний, можете воспользоваться несколькими из 25+ лучших курсов по инвестициям. А если вы хотите попробовать себя в трейдинге, тогда вперед на обучение трейдингу с нуля.

22. Займитесь продвижением своего аккаунта в Инстаграме

Если сидение за компом – ваше привычное положение, но все уже надоело, займитесь продвижением своей странички и накруткой лайков в Инстаграме. Это тоже в будущем даст возможность получить финансовую выгоду.

23. Научитесь делать сайты с нуля

Очень полезный и прибыльный навык. Если уж вам часто приходится скучать, потратьте это время для пользы своей и других.

24. Составьте таблицу доходов и расходов

Полезная штука – составление таблицы учета доходов и расходов. Это упорядочит вашу финансовую жизнь и привлечет дополнительные ресурсы для какой-нибудь цели и мечты.

25. Узнайте, как зарабатывать в интернете

Если перечисленные виды заработка не подходят, узнайте, как найти работу на дому в интернете. Этот вид занятости сейчас развивается, поэтому будьте в тренде!

Рутинные занятия, которые мы все время откладываем

Обратите внимание на дела, которые висят мертвым грузом уже много дней подряд. Разделайтесь с ними! Такое облегчение почувствуете, что будете буквально порхать

Рутинные, но полезные дела:

1. Если скука застала вас сидящим за компьютером, приведите в порядок свою электронную почту. В этом вам поможет техника тайм-менеджмента под названием Zero Inbox. Ищите ее в нашей специальной подборке.
2. Разберите фотографии и приложения на смартфоне: ненужные удалите, а нужные сгруппируйте. Расположите красиво и удобно иконки на экране.
3. Удалите ненужные иконки с рабочего стола своего компьютера.
4. Создайте резервные копии важных файлов, паролей и другой ценной информации.
5. Сделайте все остальные дела, которые лежат у вас в долгом ящике и периодически напоминают о себе.
6. Выставите на продажу ненужные вам вещи.
7. Рассортируйте мусор. Сдайте в пункт приема вторсырья бумагу, стеклотару, пластик, батарейки, лампы.
8. Проведите глубокий анализ своих доходов и расходов.

Загляните также в нашу подборку сайтов, которые помогают убить скуку.

Причины скуки

Всегда считалось, что тоску можно отнести к тривиальной неприятности, и присуща она человечеству с древних времен. Один из смертных грехов – уныние является источником скуки. Впервые слово «скука» употребил Ч. Диккенс в своем романе о судебной тяжбе. Но только в XX веке это понятие начали ассоциировать с какими-либо занятиями, профессиями, местонахождением и даже с людьми. Ученым известно, что предпочтения человека не влияют на скуку. Она подчинена, вероятно, универсальным законам, таким как:

• неинтересная окружающая обстановка, или когда все вокруг надоело, приелось и опостылело;
• усугубить скучный процесс можно посредством повторения. Мозг человека к повторяющимся событиям
• нечувствителен. Он готов понять суть, а затем теряет свой интерес к происходящему;
• внимательность. Когда человек занимается чем-то не интересующим его, предсказуемым, однотипным, скука
• усугубляется из-за того, что необходимо длительное время быть внимательным.

А так как работа мозга ускоряется во время скуки, то происходит искажение времени. Многие ощутили на себе, как медленно тянется время, когда нечего делать. Чем чаще человек скучает, тем чаще ему кажется, что время практически остановилось. Причина, по мнению ученых, в том, что у скучающего человека увеличивается уровень кортизола – гормона стресса. Поэтому кажущееся полусонное состояние в действительности является состоянием стресса.

Что делать если нечего делать?

Большие возможности предполагают огромную ответственность — это аксиома современного мира, которую мало кто осознает.

Если спросить, какая наибольшая проблема у человека данного времени, то мало кто ответит не задумываясь.

Но все-таки 3 из пяти могут сказать — депрессия, психологические проблемы, недовольство собственным положением и другие схожие, проблемы.

Стоит разобраться, почему же так актуальны стали услуги психоаналитика, какая неведомая хворь косит ряды людей в городах и деревнях.

Отсутствие интереса к происходящему, утерянная способность удивляться, перенасыщенность информационного поля заставляют людей строить вокруг себя огромную стену, не пропуская внутрь лишнего. Иногда «лишним» оказывается все, что вокруг. И варится такой дальновидный и осторожный в собственном соку, отметая все, что готов ему предложить огромный и многогранный мир современности.

Нельзя сказать, что это явление только 21 века, подобными «хворями» страдали и наши предшественники. Но, как правило, это были люди аристократического общества, которые не знали физического труда, имели возможность учиться у лучших представителей науки и искусства, ездить по миру, получая новые знания и впечатления. Но предпочитали возлежать на мягких диванах и размышлять о том, как не справедлива к ним жизнь и как тленно их существование.

Не мудрствуя лукаво, это называлось ленью и воспринималось как данность.

Человек, живущий в нашем веке, привык к тому, что информация самого разного толка всегда в доступной близости, стоит лишь войти во всемирную сеть. Там же можно найти и работу, посмотреть новый фильм, послушать музыку или записаться на интересные курсы. Если это всегда доступно, то зачем торопить события и бросаться на поиски прямо сейчас? Можно еще немного полежать, подумать, помечтать.

А у некоторых наоборот, пресыщенность доступными благами выливается в отчаянный поиск адреналина, заставляя последних прыгать с парашютом, бросаться с высоких гор или идти на преступления, чтобы пощекотать себе нервы

Но это если рассматривать две кардинальные противоположности, а если обратить внимание на общую массу людей, то состояние «от зарплаты до зарплаты» присуще 80% человечества

Люди ходят на работу, зарабатывают деньги для содержания семьи и удовлетворения собственных нужд, некоторые путешествуют, некоторые имеют какое-то хобби, другие — откладывают на старость, но серость и банальность собственной жизни так или иначе гнетет всех.

Дома — скучно

Дома — скучно? У большинства людей, привыкших к активному способу жизни, необходимость длительное время пребывать дома, способна вызвать если не

Как побороть лень

Причины лени человека Лень – это вялое состояние человека, которое сопровождается отсутствием интереса ко всякому труду. Сие психологическое состояние

Скучно за компьютером

Что делать если скучно за компом Сложившийся стереотип о том, что просиживать за компьютером равно отдыхать и ничего не делать — в корне не верен.

Когда скучно и нечего делать

Что делать когда скучно? Скука – главная проблема современности. Есть ли выход, какие есть варианты? Психологи утверждают, что это начальная стадия депрессии

Кулинария

27. Узнайте, как правильно питаться, чтобы есть и не толстеть

Это мечта всех девушек, а у вас она осуществится на практике! Будете еще деньги брать за консультации по правильному питанию.

29. Узнайте, что нужно кушать в длительном путешествии

Вам предстоит поездка? Самое время узнать, что взять с собой из еды в поезд, чтобы всю дорогу не занимать специальную комнату или, наоборот, хотя бы раз ее посетить.

30. Приготовьте необычное блюдо

Пришло время разнообразить свое постоянное меню. Приготовьте блюдо, которое вы ни разу в жизни не готовили. Только в пределах разумного!

Необычное блюдо

32. Закажите вкуснющую пиццу

Поедать вкусную еду, приготовленную не вами, – это тот еще кайф. Поэтому не откладывайте в долгий ящик! Заказывайте пиццу и получайте удовольствие.

35. Найдите рецепты экспресс-блюд

Кстати, очень полезная находка – экспресс-блюда. Когда совсем не будет времени на приготовление, а зверский аппетит не даст ни минуты покоя, вам пригодятся такие знания.

Рецепт быстрой овсяной каши

36. Разберитесь с инструкцией к бытовой технике

Вам подарили новый кухонный комбайн или в мультиварке вы используете всего одну программу? Самое время прочитать инструкцию к бытовым приборам и приготовить что-то эдакое.

Чем заняться днем на работе, если нечего делать?

Во время перерыва, обеда или просто в свободное время на работе можно также себя занять делом:

1. Поболтать по телефону с подругами;
2. Прибрать на столе все принадлежности;
3. Проверить запасы всех необходимых материалов для работы;
4. Поиграть в телефоне в игры;
5. Разложить косынку на компьютере;
6. Посмотреть сериал или кино на телефоне;
7. Почистить память на телефоне;
8. Спланировать необходимые дела на неделю;
9. Рассчитать семейный бюджет;
10. Помечтать о отпуске;
11. Подумать о подарках близким на случай дней рождений;
12. Зайти в онлайн магазин и посмотреть скидки, акции;
13. Оплатить коммунальные счета через интернет;
14. Проконсультироваться с мобильным оператором связи по поводу новых, выгодных тарифах;
15. Посидеть “ВКонтакте”;
16. Узнать новости;
17. Почитать книгу;
18. Сделать парочку селфи;
19. Займитесь своим хобби;
20. Кроссворды.

Пока нет задач ‒ прокачивай навыки

Если нет ограничений на доступ в интернет, займись саморазвитием. Главное ‒ будь последовательным и доводи начатое до конца.

Полученные навыки пригодятся тебе и для карьерного роста. Выбирай занятие по душе и больше не жалуйся на скуку.

Запишись на онлайн-курсы

Самая большая сложность ‒ выбрать то, что нравится.

Если курс полезен по работе ‒ почему бы работодателю не оплатить твоё обучение? От этого все только выиграют. В любом случае спроси босса.

Определись, что тебе интересно, и запишись на курс.

Научись работать с картинками

Умение редактировать фотографии пригодится всегда. А может быть, в тебе крепко спит талантливый пикчер?

Кстати, когда освоишь фоторедактор ‒ будет чем занять свободное время.

Читай для работы или для души

Ещё один отличный способ провести время ‒ читать профессиональную или художественную литературу.

Нужна специальная литература ‒ подбери для себя список интересных порталов по твоей профессии и отслеживай новости.

Купи кроссворды

Но что делать, если доступ в интернет ограничен или его вовсе нет?

Логические задачи ‒ настоящий фитнес для мозга: улучшают кровообращение не хуже занятий в спортзале.

Приятные занятия, которые поднимут вам настроение

Ну все, с серьезными занятиями разобрались, теперь можно и расслабиться. Иногда можно позволить себе подурачиться и побездельничать. Главное – знать меру.

Занятия для хорошего настроения:

1. Поиграйте в любимую видеоигру.
2. Устройте самому себе шоу мыльных пузырей.
3. Постройте карточный или спичечный домик.
4. Разложите пасьянс или погадайте на картах.
5. Сделайте несколько селфи и обновите аватарки в соцсетях.
6. Сходите в кино на новый фильм.
7. Сыграйте в настольные игры вместе с друзьями.
8. Освойте несколько веселых фокусов, чтобы удивлять друзей.
9. Пересмотрите свои детские фотографии.
10. Позвоните другу, с которым не общались несколько лет.
11. Устройте кому-нибудь сюрприз.
12. Получите дозу адреналина, сделав то, что всегда боялись.
13. Отправляйтесь на шопинг.
14. Навестите бабушку с дедушкой или других близких родственников.
15. Купите открытки и разошлите их незнакомцам на случайные адреса.
16. Придумайте новый рецепт коктейля и угостите им своих друзей.
17. Устройте веселую вечеринку у себя дома.
18. Отправляйтесь в кафе или ресторан, в котором никогда раньше не были.
19. Заведите аккаунт в соцсети для своего питомца.
20. Посмотрите видео с концерта любимой группы.
21. Пересмотрите старый любимый фильм.
22. Поболтайте с ботом Алисой.

Что такое скука

Скука всегда возникает на уровне ощущений и эмоций, поэтому дать ей точное определение довольно сложно.

‍

<<Параграф c цитатой>>

‍

Это негативное переживание может возникать, когда мы делаем что-то монотонное, неинтересное, когда нам «ничего не хочется» или даже когда мы делаем что-то незнакомое.

‍

В любом случае скука, как и большая часть всех наших эмоций, — это реакция нашего мозга на события вокруг нас. Нам становится грустно, если в фильме умирает любимый персонаж, радостно, если на обед будет любимое блюдо, и скучно, если то, к чему мы стремимся в конкретном деле, больше не вызывает в нас прежнего восторга.

‍

Например, когда вы собираетесь пойти гулять с друзьями, то испытываете радость, потому что планируете заняться чем-то весёлым. Когда понимаете, что на самом деле вам невесело или не так весело, как вы ожидали, то испытываете скуку, потому что встреча с друзьями больше не приносит удовольствия.

‍

Чем заняться, когда скучно в дороге

Поездка на автомобиле, автобусе, поезде или самолете может быть сложной, особенно, если провести в дороге приходится значительное время. Поэтому подготовиться к такому путешествию стоит заранее. Если же с вами будут находиться маленькие дети, то уделите подготовке еще больше времени.

Иногда случаются ситуации, когда вы проводите в пути намного больше времени, чем запланировали. Например, вы застряли в пробке, или ваш самолет задержался из-за непогоды. В такой ситуации стоит воспользоваться фантазией и подручными средствами.

Прекрасные варианты занятий для долгого пути:

• Чтение. Возьмите книгу, ридер или планшет. Загрузите произведения классиков, до которых не доходят руки. Можно прочитать что-нибудь из популярных новинок, если классика не в вашем вкусе. Читайте журналы с красочными иллюстрациями, новости, познавательные статьи. Постарайтесь чередовать чтение с какими-то другими видами деятельности, чтобы не утомить глаза и мозг. Можно чередовать сложные произведения и развлекательный контент.
• Музыка. Слушать музыку в дороге очень комфортно. Хорошая подборка любимой музыки расслабляет и успокаивает. При стоянии в пробке это наилучший вариант релаксации. В самолете или поезде вы можете даже задремать под приятные мелодии. Звуки музыки уберегут вас от посторонних шумов и создадут красивый фон любой рутинной поездке. Также не стоит забывать о возможности прослушать аудиокнигу, радиоспектакль или образовательную лекцию.
• Игры. Если вы не за рулем в машине, то игры вас отвлекут от скуки как нельзя лучше. Это может быть игрушка на смартфоне или планшете. А для поездок на поезде выбирайте походные наборы шашек, шахмат, небольших головоломок, кубик Рубика и другие. Мелкая моторика для пальцев тоже полезна и действует успокаивающе. Если вы не подвержены укачиванию, то можете разгадывать кроссворды и сканворды.
• Работа. Если вы в деловой поездке, это настроит на деловой лад, позволит привести дела в порядок, сэкономит ваше рабочее время. Составьте план на предстоящую поездку, напишите деловые письма, проверьте почту.
• Учеба. Не теряйте времени, займитесь повышением своего профессионального уровня или самообразования. Для студентов поездка — прекрасный способ подготовиться к зачету или экзамену. Бизнесмен может отточить знание иностранного языка, разобраться с новой компьютерной программой.
• Общение. Часто дорога сводит нас с интересными людьми, с которыми мы вряд ли познакомились бы в обычной жизни. Можно узнать много нового, приобрести полезное деловое знакомство, пообщаться с необычным человеком. Живое человеческое общение помогает сделать путь веселее и комфортнее.
• Сон. В бешеном ритме жизни часто не хватает времени на полноценный отдых. Мы регулярно недосыпаем два и больше часов. Усталость накапливается, мешая нам полноценно жить и работать. Возьмите в дорогу беруши, валик для шеи, дорожную подушку и постарайтесь уснуть. Возможно, этот сон не будет комфортным, но почему бы не восполнить его недостаток таким способом?
• Планирование. Детально распланируйте предстоящую поездку. Разбейте предстоящее время на отрезки и мысленно пройдите их все. Определите цели на день, неделю, месяц. Планируйте дела, финансы, семейные вопросы.

Что делать, если скучно не просто так

Многие не догадываются о том, что иногда скука может быть симптомом тревожного психологического состояния человека — депрессии или эмоционального выгорания. Скука — обширное понятие, часто мы ловим себя на том, что прежние радости: чтение, прогулки уже не доставляют удовольствия. «Мне все скучно» — заявляет человек, не догадываясь, что дело не в пресыщенности жизнью. Возможно, следует обратиться к психологу.

Депрессию можно очень кратко описать так: у вас есть выбор — полежать на диване, глядя в одну точку и полежать на диване за чтением интересной книги. Человек, страдающей депрессией, скорее всего, выберет первый вариант. Исчезновение интереса и воли к жизни — это не скука. Не стоит в такой ситуации говорить человеку «тебе просто нечем себя занять». Ему нужна помощь и поддержка близких.

Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за психологической помощью, если скучными и бессмысленными кажутся любые занятия.

Почему становится скучно?

Это чувство способно появиться словно из ниоткуда, незаметно подкрадываться и захватывать в плен годами. Или оно резко застает врасплох. Причинами скучающего отношения к жизни могут быть:

• тяжелая психологическая травма;
• пресыщение жизнью;
• монотонность, однообразие, рутина;
• лень, спускание дел на самотек;
• отсутствие четких целей, амбиций;
• необходимость выполнять длительную тяжелую, нежелательную задачу без выгоды и смысла для себя;
• отсутствие постоянного занятия.

Счастливый человек, у которого все необходимые дела завершены, все равно найдет, чем себя занять. Те, кому действительно скучно жить, даже при полной загруженности будут ощущать тоску. Существует три возрастные категорий людей, которые особо подвержены негативному чувству.

1. Пубертатный период. Подростковый возраст — это переломный момент, когда характер формируется окончательно. В это время ребенок особенно остро реагирует на отношение окружающих, проявления несправедливости, гормональные всплески. Вот почему деликатность в поведении родителей и учителей так важна.
2. 25-30-летний рубеж. Для тех, кто к этому возрасту не успел добиться главных целей, наступает тяжелый этап. Общество навязывает необходимость наличия семьи, престижной работы, личных достижений. Это сильно бьет по самооценке, сбивает с ориентиров. А там, где нет поставленной цели,есть скука и депрессия.
3. Кризис среднего возраста. Дети вырастают, создают свои семьи и уходят. На работе молодые специалисты ценятся больше. В мире происходят резкие перемены, за которыми сложно успевать. Ощущение одиночества, ненужности начинают наваливаться тяжелым грузом. За счет уменьшения количества обязанностей появляется скука.

Однако у людей всех возрастов, статусов есть реальная возможность бороться с отрицательной эмоцией и не давать ей губить свою жизнь.

Дополнительная информация:

• Что такое скука и как от нее избавиться?
• Что делать, когда нечего делать? Причины и советы
• 40 способов как убить время
• Чем заняться на работе?
• Чем можно заняться в свободное время?
• Что делать, когда очень скучно?

Куда сходить одному

В крупном городе проблема с выбором мест для посещения практически отсутствует – количество музеев, театров и кафе просто зашкаливает. Но в любом, даже маленьком населённом пункте всегда можно отыскать местечко для реализации своих интересов и желаний.

Изучение окрестностей

Даже при долгом проживании далеко не все уголки города или села являются хорошо знакомыми. Возможно, неподалёку есть пещеры, водоёмы, красивые участки ландшафта, куда давно хотелось сходить. Также можно изучать карту – всегда найдётся что-то неизведанное.

Кружки по интересам

Некоторые виды хобби неплохо поддерживать контактами с профессионалами и коллегами «по цеху». Отличное решение – записаться в кружок шитья, плетения, макраме, вышивки, чтобы научиться чему-то новому.

Йога

Среди всех видов спортивных занятий йога – наиболее нейтральное. Йога подходит всем, практически не имеет противопоказаний и весьма благотворно влияет на здоровье, самочувствие и настроение.

Парикмахерская против скуки

Сделать новую причёску – отличная идея и средство борьбы со скукой. Увидев себя в зеркале, можно буквально расцвести и получить заряд отличного настроения.

Как стать интересным собеседником

1.Работая практическим психологом, я заметила, что люди, считающие себя плохими собеседниками – очень сильно сосредоточены на себе.

Это проявляется в таких фразах как:

• меня никто не слушает,
• меня никто не слышит,
• никто меня не поддерживает.

Здесь и кроется ответ на вопрос «как стать интересным, хорошим собеседником». Просто, учиться переключать фокус своего внимания с себя на того,  кем вы разговариваете.

Люди готовы о себе рассказывать часами, днями, не останавливаясь. В условиях современной жизни все истосковались по слушателям.  О том, кто тебя послушает, не будет перебивать и выдавать свои дурацкие оценки и советы.

Именно так:  без оценочное, без советов слушание и искренний интерес к другому – это то, что со 100% гарантией делает вас потрясающим собеседником.  Таким собеседником и другом, который ВНЕ конкуренции.

2.Второй момент, как стать интересным собеседником – учиться задавать правильные вопросы. То есть, уметь грамотно потянуть человека за язык. Это так называемые открытые вопросы, например:

• Расскажи, как это было
• Что ты почувствовал, когда…
• Как ты относишься к…
• Что тебе нравится, что не нравится…
• Как думаешь, почему…

И подобные. Это все те вопросы, на которые ваш собеседник может ответить не «да» или «нет», а дать хороший, развёрнутый ответ.

3.Третий момент, —  ПРИНЯТИЕ права другого на своё видение, своё мнение. При этом, вам совершенно не обязательно  думать так же как и он. Достаточно, если вы можете в своей душе просто признать его право видеть, думать и чувствовать так, как он считает нужным и важным для себя.

4.Четвертый момент – НЕ БОЙТЕСЬ пауз в разговоре.  Если возникла «неловкая пауза» — можно и помолчать.

 Ведь даже самые близкие закадычные друзья не болтают между собой беспрерывно. Молчание – это нормально. Расслабитесь и обдумайте, о чём ещё вы хотели бы спросить своего собеседника.

Советы, чем занять себя, когда нечего делать

Современные люди настолько свыклись с бешеным ритмом бытия, что зачастую ощущают растерянность, когда выпадает неожиданный выходной или появляется незапланированное свободное время.

Ведь бывают дни, когда всё намеченное выполнено, когда серость за окном навевает тоску, когда все знакомые разъехались и даже любимые телепередачи перестали радовать. В подобные моменты одолевает вопрос: что сделать, когда нечего делать?

Скука и тоска опасны собственной непредсказуемостью, а потому не следует предоставлять им возможность управлять своим досугом. Нужно быть хозяином собственного бытия. Тем более, когда окружающий мир столь многообразен, когда вокруг происходит столько всего неизведанного и интересного, когда современный прогресс открыл так много неопробованных возможностей, времени для хандры и печали не должно остаться вовсе! Можно написать целый литературный бестселлер в нескольких томах о способах разнообразия досуга и методах полезной «траты» свободного времени.

Итак, если вдруг у прекрасной половины выдался незапланированный выходной, то это превосходная возможность наконец-то заняться собственной внешностью, о которой в беспрерывной погоне за эфемерным счастьем, неизменном покорении карьерной лестницы, бесконечных попытках угодить супругу, свекрови, родителям, постоянной заботе о детях, они попросту забывают.

Уход за внешностью является многозначащей составляющей бытия женщины, поэтому важно, чтобы он порождал исключительно положительные эмоции. Ведь в отсутствии данной составляющей женщина не сможет ощущать себя Женщиной

Многих замученных ежедневной суетой барышень пугает слово «уход». Им кажется, что это нечто дорогостоящее, трудоёмкое, ресурсозатратное и вообще не для них. Однако принятие ванны с добавлением морской соли под расслабляющую мелодию с глиняной маской на лице не требует больших финансовых, трудовых и временных вложений. Здесь дело лишь в самоорганизации и расстановке приоритетов.

Также, можно предпочесть более сложную и тернистую стезю – занятие спортом. Сегодня на просторах сетевой паутины можно отыскать множество видео-тренировок, рознящихся по направлению, интенсивности, действию. А повысить эффективность домашних тренировок возможно при помощи специального инвентаря: утяжелители, гантели, фитнес-мяч. Занятие спортом не только прекрасной половине поможет разнообразить досуг, но и мужчинам тоже.

Сейчас всё более набирает популярности стиль жизни, заключающийся в минимализме во всём – в обстановке, сознании. Его последователи предпочитают направлять энергию на духовное саморазвитие, а не накопление вещественных ценностей. Расчищение пространства способствует освобождению сознания. А порядок в мыслях начинается с создания уюта в своём жилище. Поэтому если выдался свободный денёк, то неплохо бы посвятить его наведению лада в собственной «крепости». Процесс уборки также помогает упорядочить думы, отыскать решение навязчивой проблемы. Но помимо того, когда вокруг всё блещет чистотой, а вещи разложены в соответствии с их местом, настроение повышается, и жизнь начинает звучать ярче.

Когда усталость от суетливости ежедневного рабочего бытия совсем одолела, и появилось свободное время, можно посвятить его чтению нового романа, закрученного детектива, популярного бестселлера или фантастической эпопеи.

Хобби также является прекрасным средством занять собственную персону. Ведь когда творят руки, душа человека отдыхает. Очень хорошо, если человек уже имеет подобное увлечение, но если оно отсутствует, то настал прекрасный момент обзавестись ним. Тем более, когда сегодняшняя развитость сетевой паутины позволяет это сделать с лёгкостью. Интернет просто пестрит всевозможными мастер-классами, идеями, предложениями.

Помимо уроков мастерства всемирная сеть также предоставляет «непаханое поле» для профессиональной деятельности. Сегодня всё больше набирает популярности удалённая работа или фриланс. Поэтому, когда возникает вопрос: что делать, когда нечего делать, следует окунаться в бездну «паутины», дабы провести полезно освободившееся время. Ведь потраченные часы на просмотры бесполезных телепередач, чтение журналов, болтовню по телефону лучше посвятить повышению собственного материального состояния. Конечно, современному человеку просто необходим отдых, однако почему-то многие убеждены, что отдых подразумевает под собой ничегонеделание.

На самом деле отдых является всего-навсего переменой деятельности. Так, например, можно заняться написанием текстов на заказ, помимо того, что это принесёт дополнительный доход, сочинение статей является прекрасным методом саморазвития и самообразования.