Вход в инстаграм: как восстановить аккаунт (вернуть страницу) в инстаграмме, что делать если забыл пароль

Как восстановить инстаграм после удаления

Если вы или злоумышленник покинули профиль, вернуть его невозможно. Поэтому будьте внимательнее и не вводите личные данные на внешних ресурсах. Когда вы получите электронное письмо о подозрительной активности, немедленно измените пароль, иначе вы не сможете восстановить свою учетную запись позже.

Конечно, если случилось непоправимое, вы можете создать новую страницу с тем же почтовым ящиком и номером телефона, но все опубликованные сообщения и подписчики аннулируются. Вы также можете попробовать отправить письмо на электронную почту техподдержки, так что шанс выздоровления невелик.

Как восстановить удаленный аккаунт инстаграм

Возобновить работу удаленного профиля через обычную форму авторизации не получится, поэтому вам придется работать по представленной схеме:

Нажмите «Забыли пароль?».
Выполните операции, описанные в системных инструкциях.
Если результат отрицательный, войдите в свою учетную запись с любого другого устройства, например компьютера или планшета.
Если здесь ничего не сработало, нажмите на строку «Помощь при входе в систему». Он находится под формой для ввода пароля и логина.
Запустите процесс удаления старых данных.
Введите обновленный код.
Система предложит 2 варианта отправки ссылки: SMS на телефон или электронное письмо на связанный почтовый ящик.
Если вы работаете на ноутбуке, введите защитную капчу.
Откройте уведомление на смартфоне или на почту — это зависит от выбранного вами метода.
После того, как вы включили опцию сброса пароля, нажмите на нее.
Перейдите по этой ссылке.

Этот метод работает только в том случае, если вы удалили свою учетную запись временно, а не навсегда.

Аккаунт заблокирован администрацией

Блокировка аккаунта связана с нарушением политики Instagram. Есть много причин. Самый распространенный:

использование стороннего ПО (накрутка, автоматические просмотры, автоматические лайки);
жалобы на вас и ваш контент от других клиентов социальной сети;
распространение материалов 18+ или других запрещенных СМИ;
превышение лимита подписок и лайков;
угрозы, оскорбления и тд.

Обычно программа платформы сначала временно блокирует некоторые действия, например подписки. Если проблема с подозрительной активностью не решена, весь профиль блокируется.

Если аналогичные меры приняты в отношении вашей страницы, уведомление отправляется на почту, а когда вы пытаетесь войти в Insta, отправляется соответствующее уведомление. Следуйте инструкциям в электронном письме, чтобы вернуть заблокированный аккаунт.

Как восстановить пароль в Instagram

При регистрации нового аккаунта в Instagram вы должны сделать его привязку к номеру телефона или электронной почте. В противном случае вы просто не смогли бы никак восстановить доступ к аккаунту при потери такового.

Ниже рассмотрим процесс восстановления пароля для профиля в Instagram с телефона и с компьютера.

Вариант 1: Восстановление с телефона

Проще всего выполнить восстановление утерянного пароля от Instagram через одноимённое приложение для смартфонов. Дело в том, что социальная сеть изначально была адаптирована только для телефонов, следовательно, весь функционал там реализован лучше.

Процесс восстановления пароля с телефона происходит так (актуально и для Android, и для iOS):

Выполните запуск приложения на смартфоне. Нажмите на ссылку «Помощь со входом». Она расположена прямо под кнопкой «Вход».
Далее вам предлагается два варианта восстановления пароля:Вкладка «Имя пользователя». В этом случае нужно будет заполнить адрес электронной почты, который привязан к вашему аккаунту. На него придёт письмо с необходимыми данными для восстановления доступа.
Вкладка «Телефон». Здесь нужно будет указать телефон, на который придёт специальный код для сброса пароля. Телефон обязательно должен быть привязан к вашему аккаунту Instagram.

В качестве примера воспользуемся первым вариантом с электронной почтой. В открывшейся вкладке пропишите email, привязанный к аккаунту

Важно, чтобы вы имели к нему доступ. Можно прописать вместо email ваш логин в Instagram, если точно не помните, как правильно пишется привязанный вами адрес.

Перейдите к электронному ящику, привязанному к нужному аккаунту Instagram. Там, в разделе «Входящие», найдите новое письмо от Instagram. Перейдите к нему.
В письме нажмите на кнопку «Войти». После этого автоматически запустится приложение Instagram. Вход в нужный аккаунт уже будет автоматически выполнен, чтобы вы смогли сменить от него пароль.
Здесь переключитесь в свой профиль, нажав на миниатюрное изображение в виде.
Затем нажмите на иконку в виде трёх полос, которая открывает главное меню. В случае с iPhone нужно нажать на иконку в виде шестерёнки. Из выпавшего меню перейдите в раздел «Настройки».
Там перейдите в раздел «Безопасность», а затем в «Пароль». Так как вы скорее всего не помните старый пароль, то снова жмите на «Забыли пароль». На электронный ящик придёт письмо со ссылкой для сброса старого пароля.
Снова откройте почтовый ящик, к которому прикреплён аккаунт Instagram и найдите там новое письмо от Instagram для сброса старого пароля.
Откроется страница, на которой вы можете прописать новый пароль. Пропишите его и предварительно сохраните где-нибудь, чтобы не забыть. Внеся новый пароль, жмите на кнопку «Сбросить пароль».

Таким образом вы восстановили пароль от аккаунта в Instagram с телефона.

Вариант 2: Восстановление пароля с компьютера

Возобновить доступ к аккаунту Instagram можно и с компьютера, если у вас нет возможности сделать это через приложение для смартфона. Все действия происходят через веб-версию социальной сети и не требуют установки на компьютер каких-либо сторонних приложений.

Откройте веб-версию Instagram в любом удобном для вас браузере. В окошке авторизации нажмите на надпись «Забыли», которая расположена в строке «Пароль».

На странице восстановления пароля нужно прописать email-адрес, который прикреплён к вашему аккаунту в Instagram, или ваш логин в этой социальной сети. Вводите данные в соответствующее поле.

Ниже требуется ввести проверочный код из цифр и букв, которые представлены на изображении выше. Это изображение можно сменить или прослушать содержимое, если сложно разобрать зрительно. Для подтверждения операции жмите на кнопку «Сбросить пароль».
Проверьте ваш электронный ящик. Там должно появится свежее письмо от администрации Instagram. В этом письме нажмите на кнопку «Reset Password».
На открывшейся странице введите новый пароль и повторите его в соответствующем поле ниже. Для смены пароля нажмите на кнопку «Сбросить пароль».
Войдите в свой профиль Instagram под новым паролем.

Процедура восстановления пароля от аккаунта Instagram достаточно простая. Правда, если у вас нет доступа к электронному адресу и телефону, к которым был привязан аккаунт, то пароль будет восстановить очень сложно, если не невозможно.

Что делать если нет доступа к телефону

Мы не раз говорили о том, как важно подключать двухфакторную аутентификацию, чтобы избежать взлома аккаунта. Важно не только установить дополнительную защиту, но и своевременно записать резервные коды доступа для восстановления аккаунта

Советуем сохранять эти данные в надежном месте, а так же привязывать новый номер к аккаунту, если у вас возникла необходимость сменить номер телефона.

Если резервные коды доступа не были сохранены, либо не переоформлена привязка аккаунта к новому номеру, придется пользоваться другими способами. Ведь восстановить аккаунт с помощью номера телефона не удастся.

Если на одном из устройств доступ к аккаунту все еще сохранен, но нет возможности проверить адрес, либо номер телефона, вы можете посмотреть резервные коды. Для этого сделайте следующее:

Откройте настройки вашей страницы в Инстаграм, нажав на три точки, либо три полоски в правом верхнем углу странички.
В открывшемся меню выберите строку «Настройки».
На новой странице нажмите на вкладку «Безопасность».
Перед вами откроется новая страница, выберите пункт меню «Двухфакторная аутентификация».
На следующей странице выберите вкладку «Резервные коды». С их помощью можно войти в аккаунт, если не удается получить код безопасности по смс или в приложении для аутентификации.
Перед вами откроется страница с набором из десяти четырехзначных кодов. Каждый из них можно использовать только один раз. В случае, если вы опасаетесь, что данный набор кодов мог стать известен третьим лицам, либо часть кодов уже могла быть использована, вы можете запросить новые коды. Для этого необходимо нажать на сообщение внизу экрана «Получить новые коды».

Коды доступа

Что делать, если взломали Инстаграм. Как восстановить?

Если ваш аккаунт в Инстаграм взломали, то восстановить его сложнее, чем если вы просто забыли пароль.

Взломщики почти сразу поменяют почту, пароль, привязанный номер телефона и страницу Фэйсбук. Но в этом случае вам на почту обязательно придет письмо о смене почтового адреса.

Пишем в службу поддержки https://help.instagram.com/contact/740949042640030.

Если аккаунт деактивирован — то обратиться можно здесь https://help.instagram.com/contact/1652567838289083

Служба поддержки помогает крайне неохотно и отвечает редко. Чтобы пробиться через поток жалоб, похожих на ваши, — пишите по несколько раз каждый день. Одно и то же. Возможно, так вас заметят и помогут.

Инструкция как восстановить Инстаграм для Андроид и iOS

Нажмите Помощь со входом в систему (Андроид) или Забыли пароль? (Айфон).
Введите почту/логин или телефон, которые были привязаны к аккаунту. Ничего не помните — введите хоть какую-то свою почту. Нажмите «Далее»
Здесь в официальной справке по восстановлению страницы Инстаграм обещают, что нужно будет следовать инструкциям на экране и вам на указанную почту придет письмо с инструкциями. Нужно будет предоставить документы, подтверждающие вашу личность (список ниже). Но по факту сейчас открывается страница со статьями, где вас рассказывают (вкратце), что если вы не помните вообще ничего (пароль, почта, телефон) — то вам ничем не помогут. Именно так обеспечивается безопасность аккаунта. Не забудьте проверить, что когда вводите почту/код, то нет лишних пробелов. Проверьте разные свои почтовые ящики и обязательно папку СПАМ. Часто письма от Инстаграм улетают туда.

Что делать? Если кто-то предлагает вам восстановить Инстаграм (без логина/почты/пароля/телефона) — помните, что сделать это официальными методами невозможно, если нет доступа к почте/телефону/Фэйсбук. Поэтому этот «кто-то» должен иметь знакомых среди сотрудников Фэйсбук, которые лично займутся восстановлением вашей страницы.

Аккаунты часто взламывают, чтобы использовать их для накрутки подписчиков. Поэтому пока ваш Инстаграм в лапах врага, его могут заблокировать за превышение Лимитов. Но на процесс восстановления доступа это не повлияет (хотя вам потом придётся отписаться от кучи левых аккаунтов).

Какие документы могут попросить в службе поддержки, если Инстаграм взломали?

Для личных аккаунтов

Фото с паспортом в руках
С какого телефона вы входили и модель смартфона
Фото с листком бумаги, на котором будет ваше ФИО и код, который придёт на номер телефона или почту.
Электронная почта, на которую был зарегистрирован аккаунт

Для бизнес-аккаунтов

Местная лицензия на ведение деятельности (выданная вашим городом, округом, штатом и т. д.)
Налоговая декларация
Свидетельство о регистрации
Устав
Счет на оплату коммунальных услуг

То, какие документы и фото у вас попросят, зависит от того, есть ли в вашем аккаунте личные фотографии. Поэтому даже если у вас профессиональный Инстаграм, неплохо иметь там парочку собственных фото, чтобы легче восстановить аккаунт при взломе. Если ваш бизнес официально не зарегистрирован (например, ваша мама вяжет шапки, а вы их продаёте), то лучше в службу поддержки писать на восстановление как личный аккаунт.

Восстановить аккаунт могут за несколько дней/неделю/месяц, точных сроков нет. Могут и совсем не восстановить. Попробуйте написать в поддержку несколько раз (с перерывом в неделю-две). Заявки обрабатывают живые люди (даже когда присылают «шаблонные» ответы), поэтому может быть кто-то из сотрудников поддержки вам поможет разблокировать аккаунт Инстаграм.

Смена пароля в Instagram на компьютере

На ПК есть несколько вариантов запуска приложения. Однако, не в каждом из них есть возможность входа, когда забыл пароль Инстаграм.

Через приложение из Microsoft Store

Перейдите в Microsoft Store, затем в поисковой строке напишите Instagram. В списке найденных вариантов нажмите «Скачать». Если вместо этого стоит «Запустить», программа уже установлена.

После запуска дождитесь полной загрузки ПО. Выполните вход в свой аккаунт. Если вспомнить пароль от Инстаграма не удалось, можно воспользоваться формой автозаполнения, если она настроена на ПК.

Нажмите на иконку человечка в нижней части экрана, затем переместись вверх и кликните на «шестеренку», чтобы перейти в настройки аккаунта.

В появившемся слева меню выберите пункт «Изменить пароль».

Откроется блок «Пароль», в нем заполняется три графы.

После внесенных корректировок обязательно нажмите кнопку «Готово», иначе данные не сохранятся.

Восстановить пароль, если забыл его, можно нажатием на синюю кнопку «Забыли пароль». Она появляется в момент авторизации.

При создании пароля для входа в аккаунт Instagram, необходимо придумывать сложную комбинацию, которая состоит минимум из шести знаков. Такой код будет тяжело подобрать взломщикам.

Вас взломали и изменили данные

А вот в случае взлома прогнозы совсем неблагоприятные. Однако шансы на восстановление доступа все-таки есть.

Если взломщики еще не успели изменить почту, то проблема решается моментально: всего-то и нужно, что поменять пароль. Другое дело, что рассчитывать на такие подарки судьбы особенно не приходится, поскольку первое, что меняют злоумышленники, это именно почта. И если самостоятельно вернуть себе собственный аккаунт уже не получается, то остается единственный выход – обратиться в техподдержку.

Для этого:

Заходим в раздел “Устранение неполадок и помощь с входом”.
Нажимаем на кнопку “Я не могу выполнить вход”.
Выбираем “Мне кажется, что мой Instagram аккаунт взломали” и следуем дальнейшим инструкциям.

Будьте готовы к ому, что поддержка потребует от вас подтверждение того, что страница, которую вы пытаетесь восстановить, действительно принадлежит вам.

Требования могут разниться:

селфи с паспортом;
название модели смартфона, с которого обычно заходили в Инстаграм;
фото с листком бумаги, на котором вы напишете код, высланный поддержкой и свою ФИО.

Если обычные пароли восстановления приходят на почту и телефон сразу, то здесь придется запастись терпением. Запросы в поддержку обрабатываются вручную, поэтому на моментальный ответ рассчитывать не приходится.

Как восстановить второй аккаунт?

Когда я вхожу в свой второй аккаунт на Instagram, он просто входит в мой первый аккаунт. Как мне войти в мой второй аккаунт?

Ответ.

Убедитесь, что приложение Instagram обновлено. Если переключение между аккаунтами по-прежнему не происходит, удаление и повторная установка приложения Instagram решат эту проблему.

Можете добавить несколько аккаунтов Instagram, чтобы переключаться между ними без необходимости выходить и снова входить. При этом убедитесь, что используете последнюю версию мобильного приложения.

Если вход во второй аккаунт Instagram все еще не работает,

Выйдите из приложения и попробуйте снова залогиниться. Если проблема не исчезнет, удалите приложение и скачайте его заново.
Выйдите из первой учетной записи.

Как восстановить Инстаграм на новом телефоне

Недавно поменяла телефон. На старом, соответственно, вышла со всех приложений Instagram. В новом телефоне не могу войти в аккаунт,так как пишет, что неправильный пароль. Как теперь восстановить пароль, чтобы войти в свой аккаунт? Он раньше был привязан к электронному адресу, но выводит что-то совсем другое.

1 способ

Если Инстаграм указывает на «подозрительную попытку входа», тогда решение с логином – простое.

Instagram проверяет на подозрительность каждое новое устройство, с которого пользователь пытается войти в аккаунт. Если вы уже вошли в систему на другом устройстве, то Instagram не позволит вам войти в систему с нового устройства.

При этом, на предыдущем устройстве, через которое вы вошли в профиль Instagram, появится подтверждающее сообщение с вопросом, были ли это вы. То есть, пользователь, пытающийся войти в Instagram аккаунт с нового устройства. Если вы нажмете на ссылку «Это был я» – сможете без проблем осуществлять вход с этого нового устройства.

Таким образом, для каждого нового устройства, с которого вы пытаетесь войти, Instagram будет требовать подтверждение в целях безопасности.

2 способ

Установите приложение Instagram на новый телефон,
Для входа, введите свой e-mail или номер телефона (тот, который вы использовали для регистрации на текущем телефоне).
Проверьте почту: вы получите сообщение на ранее указанный email, с проверочным кодом.
Используйте проверочный код для входа в систему с нового телефона.

Когда может потребоваться вернуть доступы к акку

Если вы купили новый телефон, но забыли login, password для входа в Instagram, то зайти на страницу получится легко и не потребуется много времени. Зайдите через сторонние соцсети (Фейсбук, ВК) или поищите, где вы записывали личные данные для регистрации. Иначе придется создать новый профиль, а прежний удалить и забыть. Но если войти не удается, а вы решили сохранить все фотографии и контакты, то рассказываем, как вернуть данные.

После временной блокировки

Если личный профиль временно “заморозили” после модерации, вам остается ждать. Первая блокировка “прощается” спустя неделю или месяц и у пользователей еще есть шансы сохранить персональные данные полностью. Если ситуации с нарушениями повторятся, страницу удалят навсегда без возвращения. Тогда придется регистрироваться заново.

Если вы не согласны с блокировкой, можете написать письмо в support, объяснив свою позицию.

Если не помните пароль (password) и логин (login)

Такое часто случается. Тогда в приложении или на сайте нажмите на слово “Помощь” или на кнопку “Забыли пароль”. Instagram предложит варианты для решения проблемы.

Если забыли почту

Здесь уже будет сложнее что-либо сделать. Но есть два варианта развития событий.

Если этого не произошло, обязательно посмотрите папку СПАМ и другие, возможно, сообщение затерялось среди большого количества информации.

Кроме того, есть и альтернативный способ — сообщить в саппорт Instagram, что вас взломали. Тогда они сменят все личные данные, в том числе и почту, в которую вы не можете войти. И она уже не понадобится. Но тогда придется подтвердить вашу личность.

После взлома страницы

Реабилитация в этом случае займет больше времени и будет происходить сложнее. Ведь это непросто потеря пароля, в таком случае модераторы изменяют почту, отвязывают номер телефона, Фейсбук. Поэтому в этом случае нужно срочно писать в поддержку.

Но она отвечает довольно редко, непостоянно и не желает вникать в трудности юзеров, потому что входящих писем у них огромное количество. Однако попытаться стоит, если вам дорога ваша страничка. Иначе лучше завести новую, а прежнюю стоит оставить заблокированной.

Далее рассмотрим, как вернуть аккаунт в инстаграме после удаления и можно ли полностью восстановиться после блокировки.

После бана

Если модерация приняла такие меры, то на ваш электронный ящик обязательно приходит предупреждение, и попытки войти не увенчаются успехом.

Заблокировать вас могли за нарушение прав или превышение лимитов. Например, количество подписчиков, лайков и комментариев не должно превышать +более 60 в час и +1440 в день, если аккаунту более 6 месяцев. Когда профиль новый, то эти данные снижаются в два раза. За явную накрутку пользователей блокируют, так как это нарушает правила пользования сервисов.

Можно ли восстановить удаленный администрацией аккаунт в инстаграме за накрутку? Да, если это было первый раз. В будущем могут уже не дать восстановить.

Причинами также могут быть:

распространение контента, который нарушает авторские права, законодательства стран или правила, с которыми вы соглашаетесь при регистрации, нажимая галочку;
многократные жалобы пользователей.

Часто ограничения действуют не навсегда, а всего лишь на неделю или месяц, если этот проступок совершен впервые. Иначе, когда уже были пойманы за несоблюдение правил, все шансы навсегда лишиться акка.

Тогда вам в первом случае потребуется подождать, а во втором уже придется регистрироваться заново. Кроме того, имеется еще один способ решения — составить письмо в support, пожаловавшись, что данные сейчас у хакеров и вы никак не можете отвечать за те действия, которые происходили после. Даже если совершали их вы.

Как восстановить доступ в инстаграм, если самостоятельно удалили аккаунт

Если вы давно приняли решения, что не хотите находиться в этой соцсети, воспользовались функцией временной заморозки и сделали акк недоступным, то вернуться будет просто. Заморозка непостоянна — вы имеете возможность снова общаться и видеть персональные фотографии, если введете при входе прежние login и password. Если вы правильно воспользовались опцией, то вам не придется ничего больше подтверждать — при авторизации все вернется автоматически.

Когда вы добились полного удаления, обращения и письма к саппортам не помогут, потому что это было сугубо ваше желание. Поэтому придется регистрироваться заново, потому что ваш осознанный выбор учитывают и делают его невозвратным для обеспечения надежной безопасности.

Вопросы наших читателей

На такой случай есть набор резервных «ключей». Если же у вас их нет, аккаунт «воскрешается», как и обычный. Не сохранили эти цифры? Вы можете посмотреть их прямо сейчас, в разделе «Конфиденциальность».

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Есть несколько возможных причин: плохой интернет, плохая связь, баг системы или слишком много запросов. Во всех этих случаях необходимо немного подождать.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Для того, чтобы оставить мнение или вопрос — пишите в комментарии. А также смотрите видеоинструкцию по теме.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —> p, blockquote 28,0,0,0,1 —>

Как с телефона и ПК узнать старый пароль от Инстаграмма, если забыл

Алгоритм восстановления данных от социальной сети может отличаться, в зависимости от устройства, с которого будет осуществляться вход. Все простые способы подразумевают использование электронной почты или мобильного номера, с подвязкой к которым была зарегистрирована страница, хотя к ним тоже нужно иметь доступ.

Забыть пароль от Instagram проще простого, и ощутить на себе эту проблему можно в том случае, если попробовать зайти в свой аккаунт с другого устройства

Инструкция для Айфона

Пользователи «яблочных» устройств с лёгкостью могут восстановить секретную комбинацию через удобное мобильное приложение. Если пароль был забыт, в момент, когда вход в аккаунт не был выполнен, нужно будет кликнуть по приведенному тут же вопросу «Забыли пароль?».

Система делает выбор самостоятельно, тогда как пользователю остаётся лишь следовать инструкции.

Если выбор был сделан в пользу электронной почты:

В случае, когда подтверждение будет осуществляться через мобильный номер, введите в окно секретный код, который получите в SMS.

Восстановить доступ к Instagram-аккаунту, имея под рукой телефон с подвязанным номером, проще простого. Достаточно просто отправить запрос и ввести полученный в СМС проверочный код

Кроме того, существует способ узнать старый пароль от социальной сети через возможности самого телефона. Современные устройства «запоминают» данные от входа на все платформы, если этого желает пользователь.

Узнать их на iPhone можно следующим образом:

Откройте настройки, и просвайпайте вниз до раздела «Пароли».
Кликните на него, введи код-пароль от телефона или воспользуйтесь другими способами подтверждения личности (отпечаток пальца или FaceID).
Найдите приложение Instagram среди общего списка.
При нажатии откроется доступ к логину и паролю от платформы.

Айфон также даёт рекомендации, если пароль от социальной сети не достаточно надёжный или используется на других сервисах.

Стандартный способ восстановления для ПК

Процедура изменения пароля от Инстаграм через веб-версию ничем не отличается. Следует открыто социальную сеть, и нажать на клавишу «Забыли пароль». Компьютеры, которые синхронизированы с Google аккаунтом, также запоминают данные для входа на разные площадки.

Найти информацию можно придерживаясь следующей инструкции:

Нажмите на свой профиль в Google. Это круглый значок в правом углу экрана, в виде фотографии, которая установлена, как аватар аккаунта или просто первая буква имени на цветном фоне.
Кликните на значок в виде ключа, расположенном сразу под электронным адресом.
Найдите нужную строчку.
Нажмите на «глаз», чтобы пароль стал видимым.

Синхронизация с аккаунтом позволяет вспомнить секретную комбинацию, а значит, и избежать ее изменения.

По номеру телефона

Самый простой способ, который позволит вам восстановить пароль в инстаграме, это метод, связанный с номером мобильного телефона.

Важно понимать, что воспользоваться таким способом можно будет лишь в случае, если ваш личный аккаунт привязан к вашему мобильному номеру.

С телефона

Если вы хотите восстановить пароль по номеру телефона через своё мобильное устройство, то вам необходимо будет воспользоваться следующей последовательностью действий:

Откройте на своем мобильном устройстве приложение инстаграм. Находите на странице пункт «Забыли пароль?» и щелкаете по нему один раз.
Перед вами откроется страница для восстановления пароля от аккаунта. Выбираете пункт «Телефон» и в представленную строку вводите номер своего телефона. Затем, жмите по строке «Далее».
Как вы это сделаете, по центру экрана появится окошко с сообщением о том, что на указанный номер было отправлено специальное сообщение с кодом. Теперь, можете заходить в соответствующий раздел с сообщениями на вашем телефоне и открывать письмо от Facebook.
Не удивляйтесь, что у вас будет отправлено сообщение именно от фейсбука, а не от инстаграма. В сообщение будет специальная ссылка, благодаря которой вы попадете на специальную страницу для создания нового пароля.

С компьютера

Восстановить пароль в инстаграме через номер телефона можно и с персонального компьютера. Для этого, вам необходимо будет выполнить такой ряд действий:

Открываете социальную сеть в своем браузере на ПК. Так как вы не авторизованы в аккаунте, то должна быть открыта страница для входа в Instagram. На этой странице необходимо будет найти пункт «Забыли пароль?» и кликнуть по нему левой кнопкой мышки.
Как вы это сделаете, вас перекинет на специальную страницу для восстановления пароля. На данной странице будет лишь одна строка, в которую вам необходим будет вписать номер вашего телефона, который вы ранее указывали при регистрации аккаунта. Если вы это сделали, то жмите левой кнопкой мышки по графе «Получить ссылку для входа».
После этого, внизу страницы всплывет уведомление о том, что на указанный вами номер была отправлена ссылка для сброса пароля. Все что остается вам сделать, это зайти в раздел с сообщениями на своем смартфоне и перейти по указанной ссылке. Там останется лишь ввести новый пароль и сохранить изменения.

Если не приходит смс с кодом

Важно заметить, что проблемы с тем, что не приходит смс с кодом для восстановления пароля – большая редкость.

Как бы глупо это не звучало, но, стоит перепроверить указанный номер при восстановлении. Возможно, вы неправильно указали данные для отправки сообщения. Вы могли при написании номера случайно ввести не ту цифру, что приведет к не очень приятным последствиям.
Возможно, на вашем мобильном устройстве возникла проблема с соединением. Чтобы исключить такой вариант, можно совершить пару звонков, чтобы понять, есть у вас связь, или нет.
Отказ вашего оператора мобильной связи от приема сообщений из данной соц. сети. Такая ситуация очень маловероятна, так как Instagram считается защищенным сайтом, который не рассылает спам. Но все же, такое может произойти.
Возможно, когда вы указали номер для отправки сообщения, и нажали по соответствующей строчке для подтверждения, у вас пропало соединение с интернетом. В связи с этим, произошла ошибка с отправкой сообщения на ваш номер.

Если нет доступа к номеру телефона

Важно понимать, что если вы забыли пароль от аккаунта в соц. сети инстаграм, а так же не имеете доступа к номеру мобильного телефона, который был привязан к данному профилю, то восстановить пароль уже будет достаточно сложно

Если у вас возникла такая ситуация, то читайте инструкцию ниже, там будет представлен подробный способ по восстановлению пароля в инстаграм через почту.

Если нет доступа к номеру телефона и почте

Если случилось так, что вы не имеет доступа ни к номеру мобильного телефона, ни к почте, привязанной к аккаунту в инстаграм, то восстановить пароль будет сложно.

Сразу стоит сказать, что без вмешательства администрации вы не восстановите свой пароль.

Если вы вынуждены восстанавливать пароль от такого аккаунта, то вам необходимо будет обратиться к администрации соц. сети с данным вопросом, они вам обязательно помогут.