15 сайтов для тренировки умственных способностей с описанием

Мульти-игра

Для более интересного прохождения тренировки, всегда есть возможность пригласить друзей и устроить состязание. Для этого, после выбора настроек сложности, в разделе мульти-игра нужно поделиться ссылкой с друзьями, скопировав ее или нажав иконку необходимой соцсети.

Соревнование можно начинать после того, как все игроки подтвердят свою готовность (кнопка «Готов к игре»).

Поле ячеек для обоих соперников будет появляться на экране одновременно, при этом каждый игрок нажимает кнопки, когда ему удобно, но засчитывается правильный ответ того, кто собрал пару первым. При этом, на полях всех игроков найденные пары заблокируются.

Каждый игрок проверяет ячейки самостоятельно, соперники не могут их видеть.

В верхнем левом углу рабочего поля вы сможете отслеживать текущее количество баллов у вас и у соперника. Зеленый цвет вашего счета подсказывает, что вы лидируете, а красный говорит об отставании.

Тренажер — Мемори

ВСЕ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ МОЗГА

MasterVision

Сайт: https://isakov.mymv.ru/Стоимость: бесплатно

Бесплатный 3-дневный онлайн-мастер-класс «Возможности памяти»

План мастер-класса

ДЕНЬ 1. ВВЕДЕНИЕ В МНЕМОТЕХНИКУ. МНЕМОТЕХНИКА — СКРЫТЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕЙ ПАМЯТИ

• Вызовы, с которыми нам приходится сталкиваться в современном мире: циф ровой дебилизм, ухудшение памяти, цифровая зависимость, снижение внимания и концентрации, СДВГ, снижение креативности, огромные объёмы информации
• Работа в ближайшем будущем. Что уже умеют компьютеры? Каково место человека на рынке труда? Какие навыки необходимы современному человеку? Как их развить?
• Слабые стороны памяти
• Сильные стороны памяти
• Мнемотехника как проверенный способ использования скрытых возможностей памяти
• Иностранные слова
  — Латинские слова
  — Зачем нужен иностранный язык. Билингвизм
  — Сколько времени уходит на изучение иностранного языка?
• Бонус: пальминг – эффективный способ снять усталость с тела, глаз, перезарядиться

ДЕНЬ 2. МНЕМОТЕХНИКА В БЫТУ

• Ухудшение памяти
  — Что влияет на ухудшение памяти
  — Какие прогнозы?
  — Количество информации, с которым сталкивается наш мозг
  — Что происходит, когда мы доверяем калькулятору, записной книжке и т.д.
• Метод локаций (Цицерона, Дворец памяти, Чертоги разума)
  — История появления, вспомните что-то и увидите, где это было
  — Запоминание списка дел
  — Запоминание списка покупок
  — Запоминание ярких моментов из жизни
• Бонус: метод Пифагора — простой способ улучшить память

ДЕНЬ 3. МНЕМОТЕХНИКА — ПОМОЩНИК В ЭФФЕКТИВНОМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С ЛЮДЬМИ

Почему мы забываем имена людей?
В чём особенность мозгов мнемонистов?
Польза мнемотехники
Число Данбарра — скольких людей мы помним
Почему важно помнить лица и имена людей?
Основы запоминания имён людей
— Сможете запомнить: новые сотрудники, коллеги, товарищи, знаменитые личности, одногруппники, прочее
Бонус: фингер фитнес — эффективный способ активизировать мозг где угодно и когда угодно

Упражнения для развития обоих полушарий мозга

Есть несколько эффективных способов, которые годятся не только для детей, но и для взрослых людей. Упражнения для развития мозга приводят полушария в баланс посредством физической активности тела и эмоций.

«Ухо и нос»

Нужно прикоснуться к кончику носа левой рукой, а правой взяться за левое ухо. После хлопка в ладоши поменять положение рук на противоположное. Многим взрослым поначалу это упражнение не даётся, чему радуются дети.

«Волна»

Ритмично сжимать в кулак правую руку, а левой одновременно изображать волну. Затем поменять движения между руками. Сколько раз кулак сделает волну?

«Погладь себя»

Таким упражнением пользовались раньше в начальных школах во время пятиминуток. Правой рукой нужно постукивать себе по макушке, а левой гладить по животу. Можно усложнить упражнение, поднимая ногу и вращая ей, а затем быстро сменить движения рук и ногу.

«Перекрёстные движения»

Правой рукой коснуться левой пятки, а потом левой рукой – правой пятки. Затем изменить движения – правая рука к правой же пятке, и соответственно левая. Выполнять последнее упражнение минимум 6 раз, потом вернуться к перекрестным касаниям и постепенно увеличивая скорость выполнения, стремясь не сбиться с ритма.

«Колечко»

Хорошее упражнение для пальцев рук, тренирующее их мелкую моторику и соответствующие отделы в коре головного мозга. Большой палец нужно по очереди соединять в кольцо с указательным, далее со средним, безымянным и мизинцем. Вначале нужно потренировать одну руку, затем другую, а потом попытаться работать сразу обеими руками, шевеля пальцами как можно быстрее.

«Дирижёр»

Чтобы его выполнить, нужно представить себя дирижёром оркестра, включить знакомую музыку, а обе руки поднять на уровень плеч – одну немного выше другой. В этом положении начать рисовать в воздухе восьмёрку: правой рукой от середины фигуры вправо и вверх, а левой влево и вверх. Затем повторить движение в обратном порядке.Спортивное жонглирование развивает ловкость рук, внимательность, активизирует оба типа мышления, тренирует интеллект. Дети творчески развиваются и становятся уверенными в своих способностях.

«Зеркальное рисование» или «Двойные каракули»

В процессе этого упражнения сразу обе руки (или ноги) одновременно рисуют зеркальные фигуры. С его помощью облегчается переход от общей моторики к мелкой, развивается навык следования инструкции, тренируется сосредоточенность, улучшаются навыки письма, чтения, математики и пространственного восприятия. Нарисовать на мольберте или доске одновременно обеими руками, вооружёнными цветными фломастерами, словно зеркально отражённые фигуры.Руки должны совершать синхронные движения: то одна к другой, то расходиться, то вверх, то вниз, а на доске будут появляться любопытные фигуры. Можно встать сзади ребёнка, чтобы ему помочь, направляя его руки. Пусть он научится делать движения от грудины, срединной линии тела. Вслух нужно давать команды: «вверх», «в сторону», «вниз», «к центру», чтобы он рисовал одновременно двумя руками круги, квадраты, треугольники и прочие фигуры. Затем он должен самостоятельно продолжить это занятие, после того как научится легко рисовать «зеркальные фигуры». Начав рисовать с большой доски, затем ребёнок должен попытаться повторить это на небольшом листочке бумаги. Рисовать можно чем угодно – маркерами, карандашами, красками, мелом.

Приложения для развития памяти

Идем в ногу со временем! Вместо того, чтобы непрерывно скролить ленту, лучше поиграйте в полезные игры. Собрали для вас топ-3 приложений для развития памяти, внимания и мышления.

Тренируй мозги — универсальное приложение, в котором представлено сразу 7 упражнений для развития памяти, логики и пространственного мышления: цвета, анаграммы, номера, таблица Шульте, муха, повороты и повороты+. Для меня самым сложным оказалось упражнение «Цвета»: слово «фиолетовый» написано красным цветом, внизу три названия цвета. Вам нужно выбрать название цвета, которым написано слово, то есть «красный», которое также написано другим цветом, например зеленым. Мозг просто взрывается! Больше всех понравились «Повороты +». Перед вами поле в клеточку 5х5, некоторые закрашены. Есть время, чтобы запомнить расположение, после чего картинка поворачивается и вы должны указать место, где теперь расположены клетки. Постепенно уровень повышается и становится все больше и больше закрашенных клеток. Есть минус — как прекратить играть???

Тренировка с помощью приложений для развития памяти

Феноменальная память — развитие мозга и памяти. Еще одно бесплатное приложение для тех, кто давно мечтал сыпать цитатами и читать наизусть поэмы. Приложение помогает учить тексты и стихи. Есть своя библиотека, вы можете выбрать стихотворение, добавить себе в профиль и учить по предложенной методике. В век клипового мышления — то, что доктор прописал.

Тренировка с помощью приложений для развития памяти: запоминание цифр

Мастер математики. Давайте вспомним, когда последний раз вы считали в уме? Или так, когда вы самостоятельно досчитали в уме, а не просто начали, а потом плюнули и взялись за калькулятор? Это сложно, а гаджеты нас окончательно расслабили. Но счет в уме — шикарный тренажер для нашего мозга. Мой учитель по математике был эксцентричным персонажем и ставил нам минус единицы, но именно он научил нас считать в уме. Моего одноклассника называли Пашка-калькулятор, он умел такое вытворять с трехзначными числами, мама дорогая! Мастер математики поможет вам восстановить утраченные в связи с техническим прогрессом навыки. Есть примеры на сложение, вычитание, умножение, деление и более сложные задачки с разными действиями.

Тренировка с помощью приложений для развития памяти: счет в уме

А что вы сделали для безупречной работы своего мозга?

Тренировка мозга и памяти

Тренировка мозга и памяти

Образование

12.0 21.2 MB Скачать

Сервис разработан по японской системе сохранения здоровья мозга.

Для начала юзер должен будет пройти 3 теста, в ходе которых определится возраст мозга. После этого можно приступать к ежедневным занятиям. Этот раздел содержит несколько полезных упражнений:

1. Арифметика. Простые примеры, сложность увеличивается в ходе прогресса прохождения.
2. Правда или ложь. Опрделить соответствует ли действительности предложенное софтом утверждение.
3. Тест Струппа. Следует указать цвет, которым написан текст.
4. Видеотренировка . Помощник попросит пользователя выполнить задание на бумаге.
5. Чтение вслух. Необходимо просто читать вслух фрагмент из книги. На первой неделе время чтения должно составлять 5 минут, далее 10, и так по возрастающей. В хранилище утилиты есть 10 мировых и отечественных шедевров. Можно добавлять любые книги с устройства, но в формате TXT.

Статистический режим собирает индивидуальный ежедневный результат, еженедельный прогресс и обновляет информацию о возрасте мозга.

5 простых продуктивных приема для укрепления памяти

Думаете сложно? А Вы попробуйте!

    Прием первый

1. Сядьте в комнате на кресло или диван. Расслабьтесь. Обведите взглядом комнату слева-направо. Закройте глаза. Потом, мысленно повторите расположение предметов в комнате. Сначала можно вспомнить крупные. Слева – направо. Потом тоже самое, но с мелкими предметами.

Уверяю Вас, это не так легко, как кажется на первый взгляд. Если кому-то из Вас легко  — усложните задачу. Вспомните расположение мельчайших предметов у Вас на рабочем столе – на работе. Или, например, как расположена мебель в гостях, где бываете не очень часто.

Это незатейливая практика является базой для более сложного приема № 5.

 Прием второй

2. Собирайте пазлы. Это только кажется, что это детское занятие. На самом деле отлично тренирует память, пространственное воображение. Если это непривычное занятие, начините с картинок с малым количеством деталей. Для новичка лучше брать с деталями размером побольше.

 Прием третий

3. Чистите зубы или кушайте (держите столовые приборы) непривычной рукой. Причем здесь память? Спросите Вы. При совершении действие «неведущей» рукой активизируются оба полушария. Происходит приток крови в мозг. «Просыпаются» спящие участки, вырабатываются новые нейронные пути. И все это ведет к улучшению работы мозга и памяти.

Прием четвертый

4. Кроссворды, судоку – то, что взрослому человеку просто необходимо для укрепления памяти и работы мозга. Хотите, верьте, хотите нет, но привычка разгадывать кроссворды держит ясным ум до глубокой старости. Это разминка для памяти. Каждое неразгаданное слово  активизирует мозг. Мгновенно всплывают редкие понятия, имена. Правда бывает, и на следующий день)), когда кроссворд уже почти разгадан и заброшен.

Прием пятый

5. И напоследок, прием от мнемонистов. Называется «Римская комната» или «метод Цицерона». Я этим приемом пользуюсь, когда иду в магазин за покупками. Списки с собой не ношу, а просто запоминаю.

Основа этого приема на данной практике № 1. На привычном расположении предметов в комнате. Рекомендуется запомнить для начала последовательность нахождения 7 – 10 предметов мебели. Желательно – крупной.

Например (слева – направо):

• Кровать
• Тумбочка
• Телевизор
• Шкаф
• Компьютерный стол
• Кресло
• Окно

Это легкая задача всем по плечу. Своя комната выучена наизусть. Теперь подключаем воображение. Предположим, что по списку в магазине Вам нужно купить 7 позиций:

1. Курица
2. Соль
3. Шампунь
4. Детские памперсы
5. Губка для посуды
6. Молоко
7. Булка

Наша задача связать в своем воображении предметы мебели (они всегда неизменны по порядку) и товары для покупки. Особенность. Картинки должны быть яркими, красочными. Включайте креативное мышление на всю катушку (кстати, есть отдельная статья, как его развить). Юморите, играйте с размерами, с непривычной окраской.

Например:

1. Оживляем курицу и представляем, что она кудахчет и прыгает по кровати;
2. Соль высыпаем на тумбочку горой Араратом;
3. Из телевизора вытягивается рука и протягивает 2 литровый огромный пузырь с шампунем;
4. Детский памперс висит на дверце шкафа и что-то из него льется));
5. Губку для посуды используйте вместо компьютерной мышки и удивляетесь: «А что-то не работает?!»
6. Сели в кресло, а там разлито молоко. И потом оно не отстирывается))
7. Булку крошите голубям на подоконнике.

И вуа-ля! Когда Вы идете в магазин – эти образы сами собой как-то вспоминаются! Попробуйте, это весело!

Со временем можно усложнить задачу, добавить предметы. Или выстроить маршрут от дома до работы. Самое главное, чтобы неизменные предметы всегда находились на своих местах, в своей последовательности. То есть, движущие или маленькие вещи здесь не будут работать, как основа приема Цицерона.

И напоследок,

Интересные игры для одного

Решите филворд. Найдите все слова, которые здесь есть.

• Не менее популярны и логические головоломки, в которые играют в одиночку: кроссворды, судоку, филворды и прочие. Они доступны, понятны, но при этом могут иметь высокий уровень сложности.
• Развивают ум и сообразительность и ребусы, представляющие собой слово, несколько букв которого зашифрованы в рисунках.
• В некоторых странах популярны шарады – загадки, в которых слово разбивается на части так, чтобы каждая часть была самостоятельным словом. Каждое самостоятельное слово описывается отдельно, а цель игры – угадать отдельные слова и собрать из них исходное.
• Самостоятельно можно решать интересные задачи на последовательности чисел, просматривать таблицы Шульте, загадки со спичками, задачи на соответствия (такие, как загадка Эйнштейна) или головоломку — танграм.
• Упражнение «зеркальное рисование» интересно с точки зрения гармоничного развития обоих полушарий мозга. В обе руки берётся карандаш и двумя руками одновременно рисуется симметричная фигура или буква. Считается, что мозг работает активнее, когда задействованы два полушария.

«‎Как развить память?»

https://youtube.com/watch?v=videoseries

Пройти

• Срок обучения:  42 урока с обучающим контентом.
• Форма контента: лекции + задания в видео.
• Связь с преподавателем: нет.
• Срок регистрации на поток: без ограничений.
• Необходимый уровень знаний: для новичков.
• Проверка домашки: без проверки.

Обучающая программа: обучающие видеоуроки по теме развития памяти, мнемотехнике и мнемонике, тренировки памяти.

• Что такое мнемоника и мнемотехника.
• Как запоминать большие объёмы информации.
• Как быстро выучить и запомнить падежи.
• Как запоминать имена, цифры и числа, названия объектов.
• Как запоминать правописание сложных слов.
• Как тренировать и развивать плохую память.
• Что такое ассоциации, как их развивать.
• Как запоминать сложные названия.
• Правда и мифы о тренажёрах для мозга.

Wikium\Викиум Тренажеры для мозга

Сайт разработан на основе методик по нейропсихологии мировых ученых. Тестовые задания апробированы в ходе экспериментов и научных работ.

Сам по себе проект похож на интерактивную веб-платформу, включая отдельные элементы социальной сети и игрового сайта.
Дизайн безупречный. Понятно на интуитивном уровне. Один из самых простых и приятных вариантов того, как развить мозг. Достаточно 20 минутных игровых тренировок в день.

В начале работы проводится тестирование, при котором определяют такие уровень развития памяти, мышления, внимания. Так же можно указать интересующие области для дальнейшего прогресса. После этого составляется программа тренировок.

При использовании методик гарантировано:

• +15% к скорости реагирования через неделю;
• +20% к запоминанию через 3 недели;
• *1,5 фокусировки на задачах через месяц;
• *2 внимания к деталям через 2 месяца.

Разработанные программы восстанавливают утраченные нейронные связи, помогают укрепить, создать новые. Умственное развитие постоянно повышается и совершенствуется.

Программа актуальна для разных возрастных категорий:

1. Младший возраст. Улучшение обучаемости, профилактика синдрома дефицита внимания.
2. Средний возраст. Повышение эффективности выполнения рабочих задач, активный личный рост, состояние мозгового тонуса.
3. Пожилой возраст. Сохранность ясности ума, профилактика возрастных заболеваний.

Упражнения состоят из серии мини-игр. В ходе каждой необходимо добиться точности, скорости или повышенного внимания. Результаты игр сохраняются в системе. Поэтому всегда можно отследить игровую динамику. Можно сравнить себя с другими пользователями в такой же возрастной категории, по половому признаку.

Оцените свои интеллектуальные возможности и начните выполнять упражнения для развития мозга

Платный уровень дает больше преимуществ. Бесплатный вариант доступен каждому пользователю, базовое количество необходимых разработок на первое время. По истечению 5 дней отслеживание прогресса и составление новых тренировок будет недоступно без покупки специального премиум-аккаунта. Доступность большинства игр сохраняется.

– лидер по части личностного роста и развития мозга. Имеющимися методиками довольны 98% пользователей. Отзывы исключительно положительные.

Программа фитнеса для мозга

Как сохранить здоровый ум и тело? Ответ прост, минимум что должны делать вы – это зарядку тела и мозга по утрам. Упражнения для мозга пробуждают Ваш мозг и активируют его на весь день. Принцип действия сравним с простой зарядкой, состоящей из физических упражнений, которые дают заряд бодрости на весь день. Сочетая зарядку для мозга с зарядкой для тела можно не только продлить жизнь, но и заметно улучшить качество своей жизни уже сейчас.

Но это пол дела. Если Вы хотите добиться успеха в чем-то, то лучше пройти обучение по специальной программе. Вот некоторые из них (а сразу за ними ):

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать. После прохождения курса ребенок сможет:. После прохождения курса ребенок сможет:

После прохождения курса ребенок сможет:

1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
2. Научится запоминать на более длительный срок
3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей

Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

Научиться очень быстро читать
Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Медитация

Есть множество различных техник медитации, но остановимся на самой, казалось бы, простой — посидеть в тишине с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании. Даже такое на первый взгляд простое упражнение может вызвать массу препятствий. В первый раз будет крайне трудно просидеть даже минуту без назойливых мыслей, обуревающих сознание. Тем не менее, постепенно останавливая поток сознания и возвращаясь к дыханию, вы поможете своему мозгу перезагрузиться

Ежедневные практики помогают избавиться от тревожности, уменьшить воздействие стресса и научиться контролировать внимание.

Исследования доказывают, что те, кто практикуют медитацию каждый день, имеют более толстый слой серого вещества именно в тех зонах, которые отвечают за внимание и психологическую гибкость. Тренировка мозга при помощи медитации приводит к тому, что со временем нужно прикладывать все меньше усилий для фокусировки вашего внимания

А это значит, что со временем вам станет легче концентрироваться в обычной жизни, когда это необходимо — например, на важном совещании или сдаче экзамена

А это значит, что со временем вам станет легче концентрироваться в обычной жизни, когда это необходимо — например, на важном совещании или сдаче экзамена.

Рисуем знак бесконечности

Это упражнение носит еще название Ленивые восьмерки. А все
потому, что мы рисуем цифру 8, которая лежит на боку. О том, что это знак
бесконечности знают далеко не все дети. Смысл в том, что мы следим глазами за
движущимся большим пальцем, описывающим ленивую восьмерку.

Сгибаем руку в локте и выставляем ее вперед, большой палец
должен быть на уровне глаз. Чем медленнее движения тем выше мышечная
концентрация Голову держим прямо и расслабленно

Важно: следить за движением
большого пальца нужно только глазами!  

Движение большого пальца начинается от центра зрительного
поля и идет сначала вверх по краю поля видения, а дальше против часовой стрелки
вниз и обратно в центр. Затем аналогично по часовой стрелке — вправо и вверх, и
обратно в центр.

Делаем как минимум три раза каждой рукой, плавными и
непрерывными движениями. Получилось?

Теперь сцепляем руки в замок: при этом большие пальцы
направлены вверх и образуют как бы букву «Х». А теперь делаем ленивую восьмерку
уже двумя сцепленными руками.

Способы и методы развития памяти

Несмотря на всю динамичность и информационную загруженность нашей жизни, большая ее часть доведена до автоматизма. День за днем мы выполняем одни и те же рутинные действия, используя лишь малую часть памяти. По этой причине человек становится более рассеянным, забывчивым, и для припоминания даже элементарных фактов отправляется на просторы поисковых систем.

Хорошая новость заключается в том, что навык запоминания тесно связан со всеми органами чувств, воображением, мышлением, восприятием, и для его улучшения не нужен спец. курс. Изучение иностранных языков, прогулки новыми маршрутами, новые знакомства (запоминание имен, лиц, дат рождения и т.д.), здоровый сон, спорт, творчество в любом его проявлении – повышает эффективность памяти. Все это ежедневно тренирует ее и поддерживает в тонусе. Любая тренировка памяти (зрительная, слуховая) улучшает когнитивные способности и снижает риск проявления возрастных изменений мозга в будущем. 

Однако, если вы чувствуете, что выполнение обыденных дел не приносит положительный результат на способность запоминания, рекомендуется призвать на помощь дополнительные упражнения.

Бесплатная тренировка памяти (главное правило для которой — регулярность) позволит быстро увидеть результат. Например, исследователи из университета Беркли на протяжении недели тренировали слуховую память пожилых людей (возраст 80-90 лет). И за столько короткий период увидели потрясающий результат: в отличие от первоначального уровня, новые показатели соответствовали уровню людей среднего возраста.

Для улучшения памяти не обязательно идти по примеру исследователей из Беркли и тренировать аудио-память, методы тренировки памяти нужно подбирать, что называется «по интересам». В противном случае регулярности и цикличности будет сложно достичь. 

Методы развития памяти:

• если запоминание паролей, цифр и важных дат, вызывает сложность, эффективные упражнения мнемотехники позволяют улучшить навык.
• популярным способом развития памяти считается и метод интервального повторения. Главная его особенность в том, что для запоминания определенной информации потребуется всего лишь 8-10 раз повторить ее в течение одного года, и тогда она никогда не затеряется в глубинных недрах памяти.
• воображение и память задействуют одни и те же участки мозга, поэтому несколько упражнений «на воображение» — отличный способ развития навыков запоминания. Например, читая книгу, остановитесь, и попробуйте в деталях представить описываемый автором пейзаж или обстановку комнате, лица главных героев.

Как начать тренировки

Итак, вы определились, что польза от вложенного в свое развитие времени целиком оправдана и появилось желание не откладывать тренировки в «долгий ящик» а начать прямо сегодня. Отлично, верное решение! Тогда несколько слов о порядке работы с тренажерами.

Анализ текущего состояния и постановка целей

Для объективного отслеживания результата и грамотного выбора нагрузки пройдите тест на развитие мышления и сохраните свои результаты. Это поможет оценить ваше текущее состояние и даст возможность наблюдать за прогрессом или публиковать его, если вы ведете страницу в соцсетях.

Ежедневные тренировки

Рецепт успеха как всегда прост – постоянство и упорство в тренировках. Ежедневные упражнения на тренажерах принесут желаемый результат очень быстро, даже если их продолжительность будет всего 15 минут в день. Однако не стоит забывать, что такие упражнения должны быть дополнены здоровым, полноценным сном и максимально полезным питанием.

Контроль результата

Регулярно проходя тесты, и анализируя график развития, вы сможете эффективно вносить изменения в настройки тренажеров по необходимости и отслеживать динамику своего интеллектуального роста. Это, кроме всего прочего, мотивирует продолжать регулярные занятия и добиваться новых успехов в саморазвитии.

Упражнения для мозга — математические задачи, пазл

Упражнения для мозга — математические задачи, пазл

Обучающие

2.6.4 11 MB Скачать

Разработка в игровой форме помогает раскрывать потенциал интеллекта. Геймплей помогает совершенствовать концентрацию, гибкость и скорость мышления, подтянуть математические навыки. Можно сыграть в один из тренажеров:

• 2048;
• быстрая математика;
• сила памяти;
• правда и ложь;
• баланс, и др.

В утилите можно настроить ежедневную программу, а также подключить уведомления для напоминания. Личный прогресс фиксируется, есть доступ к рейтингу игроков и списку лучших.

Лучшие приложения для мозга предлагают обширный список мини-игр, тренажёров, викторин и других упражнений. Скачать такие головоломки на андроид не составит труда. При регулярном использовании все они достаточно эффективны и дают хороший результат.

⇡#«Викиум» (Android, iOS)

Мобильный клиент для одноимённой онлайн-платформы с внушительным набором когнитивных тренажёров, развивающих память, внимание, логическое мышление, а также способность концентрироваться и анализировать информацию. По словам разработчиков, все развивающие тренажёры «Викиум» основаны на научных методиках

Среди них — таблицы Шульте, эффект Струпа, кривая Эббингауза, задача «N-назад», тест Векслера, методика Вундта, фигуры Готтшальдта, матрицы Равена и другие. Утверждается, что все они повышают продуктивность работы мозга и помогают развивать вербально-логическую память, о чём свидетельствует проведённое учёными МГУ им. М. В. Ломоносова исследование. Звучит убедительно, но так ли это на самом деле — мы судить не возьмёмся. Здесь как раз тот случай, когда эффективность программы нужно проверять на личной практике

По словам разработчиков, все развивающие тренажёры «Викиум» основаны на научных методиках. Среди них — таблицы Шульте, эффект Струпа, кривая Эббингауза, задача «N-назад», тест Векслера, методика Вундта, фигуры Готтшальдта, матрицы Равена и другие. Утверждается, что все они повышают продуктивность работы мозга и помогают развивать вербально-логическую память, о чём свидетельствует проведённое учёными МГУ им. М. В. Ломоносова исследование. Звучит убедительно, но так ли это на самом деле — мы судить не возьмёмся. Здесь как раз тот случай, когда эффективность программы нужно проверять на личной практике.

Для полноценной работы с «Викиумом» необходим премиум-аккаунт, подключить который можно на определённый период или навсегда. Пользователям, оплатившим услуги сервиса, доступна полная ежедневная программа для саморазвития, дополнительные образовательные курсы, а также неограниченное количество подходов ко всем тренажёрам. Кроме того, премиум-аккаунт позволяет видеть полную статистику тренировок, а также сравнивать свои достижения с результатами других пользователей «Викиума». Приложение могут использовать дети с 7 лет, а верхних ограничений по возрасту нет. Для юных пользователей предусмотрена специальная настройка в личном кабинете — «Ученик младших классов».

Видео для чего нужны тренажеры Викиум

https://youtube.com/watch?v=SjvmvJkjMpw

1. За месяц занятий вы станете лучше фокусироваться на нужном деле в 1,5 раза быстрее.
2. За неделю тренировок ваша реакция станет выше на 15%.
3. В среднем, память человека, занимающегося на этих тренажерах две-три недели, увеличивается на 20-30%.
4. Занимаясь на тренажерах Викиум два месяца, ваша память улучшится в два раза.

Конечно, эти показатели средние. Всё индивидуально, зависит от самого человека и усилий, которые он будет прилагать. Регистрируясь на данном сервисе, вам предлагают заполнить маленькую анкету. А именно, какаю именно память вы желаете улучшить? Вы заинтересовались? Посмотрите видео, как работают тренажеры Wikium? Во время просмотра, вы будете решать небольшие задачи и в конце видео узнаете результат своей мозговой деятельности.